ダイエットや運動不足解消のためにヨガを始めたいけど、自分にあったヨガスタジオを選ぶのはなかなか難しいですよね。
そんな人のために、この記事では大宮の大手と地域密着のヨガスタジオを15個紹介します。
ヨガを始めようと思っても、どこのヨガスタジオがいいのかわからないと悩んでいる方へ料金や特徴を詳しく紹介していきますのでぜひ参考にしてみてください。
Contents
まず知っておくべきヨガスタジオの3つの選び方
- ヨガの流派や目的で選ぶ
- 設備やサービスの充実度で選ぶ
- 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ
1.ヨガの流派や目的で選ぶ
2. 設備やサービスの充実度で選ぶ
パウダールームやアメニティの充実度 女性は特に、ヨガで汗をかいた後にシャワーを浴びてメイクをしたい方も多いと思います。ですので、シャワー設備やパウダールーム、アメニティが充実してるかのチェックは重要です。 レンタルの充実度 仕事の前や後に気軽に通いたい人などは、手ぶらでヨガが受けられると嬉しいですよね、そのためにウェアやタオル、ヨガマットがレンタル可能かどうかも体験時に確認しておくといいでしょう。 アクセスの良さと時間帯 スタジオによっては、会社の近くと自宅の近くで2店舗使い分けられるところもあり、無理なく通い続けるためにも、アクセスの良さは重要です。また、朝ヨガをしたい方や、仕事終わりに通いたい方などはレッスンの時間帯も確認しておくといいでしょう。3. 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ
体験レッスンの料金やキャンペーン特典 体験レッスンには、無料で受けられるところと有料のところがあるので、事前に体験レッスン料を確認しておきましょう。スタジオによっては、ウェアやマットも無料で貸し出してくれるところもあります。また、体験当日に入会すると入会金が無料になるなどのキャンペーンを行っているところも多いです。 レッスン内容と講師が合うかを確認 「実際に入会したはいいけど、レッスンや講師の雰囲気が合わなくて通えてない」といったことがないように、体験時にレッスン内容、スタジオや講師の雰囲気が自分に合うかを確認しておくといいでしょう。 設備とサービス、料金の確認 体験時にはレッスン内容以外にも、施設の清潔度や使いやすさ、入会後の料金プランも自分に合っているかしっかりと確認しておくことをオススメします。【大手】大宮のヨガスタジオおすすめ3選
| ヨガスタジオ名 | 入会金 | レッスン体系 | ホットヨガ | ピラティス | 女性限定 | 体験レッスンの有無 | 特徴 |
 
LAVA |
5,000円(税込)
＊体験当日に入会した場合無料 |
少人数制 | 〇 | 〇 | 〇 ＊店舗により異なる | 〇 | ・スタジオ数NO.1
・日本最大級ホットヨガスタジオ ・シャワー設備完備 |
スタジオ・ヨギー |
無料 | 大人数制 少人数制(プレミアム会員) | × | 〇 | 〇 | 〇 | ・経験豊富なインストラクターが指導
・常温ヨガで気軽に通える |
イルチブレインヨガ |
5,000円(税込)
＊体験当日に入会した場合無料 |
少人数制 | × | × | × | 〇 | ・イルチブレインヨガという独自のヨガ
・体力と心力だけでなく脳力も高める |
LAVA 大宮店
- 大手
- ハタヨガ/ホットヨガ
- 初心者
- 住所：埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6F
- 最寄り駅：大宮駅
- 最寄駅から：徒歩3分
- 営業時間：平日9:00～21:00/土日祝9:00～18:00
- エリア内の他支店：大宮ラクーン店 東大宮店 イオンモール与野店
特徴
日本で最も店舗数の多いホットヨガスタジオのLAVA。そのため仕事が忙しいという人でも通いやすく、レッスン予約とキャンセルはスマホから自由にでき、レッスン1時間前までならキャンセルすることが可能です。急な用事が入っても臨機応変に対応することができるのです。また、平日も休日も1日中レッスンが開催されているため、どのような職種の人でも受講しやすく、20代から年配の方まで年齢層は幅広いです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ・マンスリーメンバーフリー(全店舗利用可、 フルタイム)
：税抜15,273円/月 ・マンスリーメンバーライト(2店舗利用可、 フルタイム) ：税抜7,091円～税抜14,364円 ＊デイタイム：税抜6,182円～税抜12,545円 ・マンスリーメンバー４(登録店舗限定、月4 まで利用可、フルタイム) ：税抜6,182円～税抜9,818円 ・1回券(当日限定) ：税抜3,000円～税抜3,364円 フリーの各マンスリーメンバー：1日2回まで受講可 ライト、４の各マンスリーメンバー：1日1回まで |
| 入会金／登録料 | 5,000円(税込) ＊体験当日入会の場合無料 |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ハタヨガ、ホットヨガ |
| 主なプログラム | ホットヨガ、スクリーンヨガ、マスターレッスン、スペシャル、マタニティヨガ、ママヨガ、FIRSTSHIP |
| ホットヨガ | 〇 |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | 〇 ＊店舗により異なる |
| 体験レッスンの有無 | 〇
初回来店時のみ手ぶらセットあり |
| 返金制度の有無 | × |
| ※別途公式HPに記載されている項目を必要に応じて設定してください | シャワー設備有り |
- 仕事が 忙しいけどヨガをやりたい方
- ホットヨガ初心者の方
なんといってもLAVAは通いやすいことが特徴であり、ほとんどの人が長く通っています。会員数も多く気軽に1人で通いやすいという意見も。また、他のところではあまり見られないシャワー設備が全店舗に完備されているのは女性にはとても嬉しいですよね。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
スタジオ・ヨギー 大宮
- 大手
- ヨギーヨガ(オリジナル）/アシュタンガ/シバナンダ
- ダイエット
- 住所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2 YKー11ビル4F
- 最寄り駅：大宮駅
- 最寄駅から：徒歩4分
- 営業時間：レッスン時間により異なる
特徴
スタジオヨギーは、ヨガ・ピラティス・ビューティ・ペルヴィスの３つのプログラムを軸にして、初心者から経験者まで楽しめるヨガスタジオです。合格率1割という狭き門を突破したトップレベルのインストラクターが講師としてクラスを教えています。さらに高度な知識を持った講師（の人が）は、インストラクター認定資格を得るための育成コースの指導を行います。多くのプロフェッショナルインストラクターを排出する教育機関としての実績があります。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ・プレミアム会員
：税抜16,000円/月 ・スタンダード会員 ：税抜11,000円/月 ・ライト会員 ：税抜9,000円/月 ・６回チケット ：税抜13,500円 ・４回チケット ：税抜10,500円 ・ドロップイン(１回券) ：税抜3,000円 |
| 入会金／登録料 | 無料 |
| レッスン体系 | 大人数制 少人数制 |
| 流派 | ヨギーヨガ(オリジナル）、アシュタンガ、シバナンダ |
| 主なプログラム | ヨガビギナー、ヨガリラックス、ピラティスビギナー、ビューティ・ぺルヴィス |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | 〇 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 ＊体験料金1,000円 |
| 返金制度の有無 | × |
- ダイエットや身体づくりをしたい方
- インストラクターになりたいと思う方
スタジオヨギーは入会金・年会費無料で気軽に始めることができます。クラス数も多く、心を整えるのはもちろん身体を鍛えるのにも良いヨガスタジオだと思います。また講師の方はしっかり知識と経験を積んだ方がプロばかりでインストラクターを目指したい方にもオススメです。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
「運動音痴でクラスでも遅れがちだけどインストラクターさんが熱心に支えてくれる」「プログラムが多くインストラクターさんも沢山いるので飽きない」「体質が改善した」など、インストラクターさんの対応が丁寧でとても良いという声が多いです。ですが、こちらも時間にとても厳しく、「1分を過ぎただけでも受講できなかった」という口コミもあるので、時間に余裕も持ってスタジオに行くよう心がけましょう。
イルチブレインヨガ大宮スタジオ
- 大手
- イルチブレインヨガ
- 初心者
- 住所：埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109 大越ビル 5階
- 最寄り駅：大宮駅
- 最寄駅から：徒歩５分
- 営業時間：10:00～レッスン終了時まで 定休日：月曜日、祝日
特徴
イルチブレインヨガは個別指導が充実しており、1人1人にとても丁寧に指導してくれます。初心者の方で体が硬いという方が多いですが、初めは無理のない範囲でできます。また、幅広い年代の方が通っており、若い方には体作りやストレス解消、年配の方には健康維持といった、年齢、その人に合ったヨガを教えてくれます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ・１ヵ月
週２：税込13,200円 フリー：税込16,500円 ・３ヵ月 週２：税込36,300円 フリー：税込44,000円 ・１年 週２：税込132,000円 フリー：税込165,000円 |
| 入会金／登録料 | 5,000円(税込
＊体験当日に入会した場合無料) |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | イルチブレインヨガ |
| 主なプログラム | 一般クラス(準備体操、ブレインエクササイズ、脳波振動、呼吸法、エネルギー瞑想、整理体操) |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇 |
| 返金制度の有無 | × |
- 初心者の方
- 健康のためにヨガをやりたいと思う方
イルチブレインヨガには、20～70代の幅広い年代の人が通っています。家族全員で通っている方も少なくありません。東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合したヨガで、体力・脳力・心力を鍛えて体力は勿論、自己コントロール能力もつくと言われています。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
【地域密着型】大宮のヨガスタジオおすすめ12選
Yoga Therapy Studioぷるなよが
- 地域密着
- ヨーガ療法(一般社団法人日本ヨーガ療法学会推奨)
- 少人数
- 住所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-177-10－202
- 最寄り駅：大宮駅
- 最寄駅から：徒歩4分
- 営業時間：7:00～22:00
特徴
グループレッスンは、最大で1レッスン10人までの少人数制で、その時の参加者に合わせたレッスンを行ってくれます。プライベートレッスンは先生とマンツーマンで行います。年配の方よう向けのコースもあり、幅広い年配の方が通っています。ヨーガ療法ほ何千年も前からインド、ヒマラヤの伝統の中で引き継がれてきたもので、ヨーガ・セラピーとも呼ばれて、続けることで、本当の心身の癒しがを体感できるそうです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ・月4コース：7,770円
・4回(チケット)：9,900円 学割：7,700円(2カ月有効） ・10回(チケット)：22,000円 学割：16,500円(3カ月有効) ・朝コース 1カ月：8,800円 ・夜コース 1カ月：8,800円 ・昼コース 1カ月：9,900円 ・いきいきシニア通い放題 1カ月：6,600円(60歳以上) ・ママ応援チケット 10回：16,000円(3カ月有効) ・ドロップイン(1回券)：3,000円(マットレンタル代込) |
| 入会金／登録料 | 入会金：2,000円 登録料：3,000円 |
| レッスン体系 | 少人数制、プライベート |
| 流派 | ヨーガ療法(一般社団法人日本ヨーガ療法学会推奨) |
| 主なプログラム | グループレッスン、プライベートレッスン、ヨガ、マタニティヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇(ドロップインと同内容) |
| 返金制度の有無 | × |
- 人と接するのが苦手な人
- 身体も心も元気になりたい方
多くても最大10人までと少人数で、マンツーマンでもできるため人見知りの方にもオススメではないかと思います。また、アスリートのためのメンタルトレーニングのヨガもあるのでスポーツをやっている方にもオススメです。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ヨガ スタジオ ラポール 大宮店
- 地域密着
- ハタヨガ
- 初心者
- 住所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-255-2 ミハルビル1F
- 最寄り駅：大宮駅
- 最寄駅から：徒歩5分
- 営業時間：10:30～21:35
特徴
ラポールとはほのぼのとした、相互の間の調和という意味です。心身の内外・人と人の間・空間と時間などを、ヨガを通して安定的に結んで行きたいという願いが込められているそうです。初心者や運動不足の人向けのレッスンを主としており、基本の初級ヨガや、やさしいヨガからレッスンしてくれます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ・4回券：7,200円
・1回券：3,000円 |
| 入会金／登録料 | 無料 |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ハタヨガ |
| 主なプログラム | リラックス・優しいヨガ、マタニティ・産後ヨガ、はじめてヨガ、パワーヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇・1,500円
・ヨガスタジオ、ラポールの利用が初めての方対象 |
| 返金制度の有無 | × |
- 試しにヨガをやってみたい
- 今までヨガスタジオでヨガをやった事がない初心者の方
チケット制でお値段もリーズナブルなため、ヨガがどんなものなのかやってみたいという方にオススメだと思います。クラスも初心者用のレベルのため初心者の方でも安心して受講することができます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
cocoon athletics（コクーンアスレチックス）
- 地域密着
- ハタヨガ/ムーンサイクルヨガ/ヒーリングヨガ
- 子供と一緒に
- 住所：埼玉県さいたま市大宮区吉敷町四丁目241-2（コクーンシティ内）
- 最寄り駅：JR京浜東北線「さいたま新都心駅」
- 最寄駅から：東口すぐ
- 営業時間：平日：9:00〜22:00 土日祝：7:00〜18:00
特徴
コクーンアスレチックスで行っているヨガのプログラムは豊富であり、初心者向けのヨガから経験者向けのプログラムまで幅広くヨガができます。また、親子でヨガをするプログラムもあり、産後ケアをしながらお子さんと楽しめます。コクーンアスレチックスはヨガだけでなくボルダリングやランニング等もできる施設で運動が好きな方にはとても魅力的な施設です。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ・参加費(ビジター)：税別2,500円（1プログラム）
月額会員： ・レギュラー会員：9,500円 ・平日会員：7,400円 ・休日会員：6,400円 ・平日ナイト会員：6,300円 （すべて税別） |
| 入会金／登録料 | 入会金：4,000円 登録料：1,000円
（税別） |
| レッスン体系 | 大人数制 |
| 流派 | ハタヨガ、ムーンサイクルヨガ、ヒーリングヨガ、アロマヨガ等 |
| 主なプログラム | はじめてのヨガ、親子ヨガ、アロマヨガ、ストレッチ＆ヨガ、リラックスフロー |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇
・ビジター料金（2､500円）で1プログラム利用可能 |
| 返金制度の有無 | × |
- 初心者の方
- 経験者の方
- 子どもとも一緒にヨガを楽しみたい方
様々なスポーツができるため、日常的に運動を取り入れており、ヨガを始めたいと思っている方にオススメだと思います。初心者から経験者まで幅広いレベルのクラスのため、どんな方でも安心してコクーンアスレチックスでヨガをするできます。また、親子一緒にできるプログラムもあり、お子さんと一緒に運動できるのも魅力だと思います。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
赤座自然堂 大宮ソニックシティーホール
- 地域密着
- ヨーガ/セラピー
- 一日体験イベント
- 住所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-177-10-202
- 最寄り駅：大宮駅
- 最寄駅から：徒歩3
- 営業時間:大宮ソニックシティーホールで行われるイベントのため営業時間等は不明
特徴
1日だけ体験できるヨガイベントでクラスが1時間半、質疑応答が10分設けられており、初めての方でもヨガを学ぶことができます。また、ヨガを研究するクラスが無料で、クラスの種類の多彩であり、ヨガを根本的なところから学べます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ・前売 1コマ：4,000円
・前売 1日券4コマ分：14,000円 ・当日 1コマ：5,000円 ・当日 1日券4コマ分：18,000円 |
| 入会金／登録料 | なし |
| レッスン体系 | 大人数制 |
| 流派 | ヨーガ・セラピー |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | × |
| 返金制度の有無 | × |
- ヨガがどんなのか体験してみたい方
こちらははイベントなのでその時にしかいけないのですが、通う前にヨガのことを何も知らないから知っときたいという方にあオススメなのではないかと思います。やる気のある日は1日中クラスを受けることも可能です。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ハッピースマイルヨガ大宮
- 地域密着
- ハタヨガ
- 初心者
- 4月度開催場所：埼玉県さいたま市大宮区宮町2-88-1 ビルクリバラ7F 701
- 最寄り駅：JR「大宮駅」
- 最寄駅から：徒歩6分
- 営業時間：レッスン時間により異なる
特徴
ほとんどの方が初心者からのスタートで、ヨガが初めてでも気軽に参加することできます。授業でも、安全な身体の使い方や呼吸の仕方を丁寧に教えてくれます。レベルは初心者から経験者までのオールレベルとなっており、その日の生徒さんに合わせて進めていきます。インド政府認定講師が、ハタヨガを基本にしながらゆっくり動きを教えてくれます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ・ドロップイン(1回券)：3,000円
・チケット（4回券）：9,800円(有効期限4カ月) （すべて税込） |
| 入会金／登録料 | 0円 |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ハタヨガ |
| 主なプログラム | 朝のリフレッシュヨガ、ヨガセラピー、やさしいハタヨガフロー、やさしいハタヨガベーシック、産後ヨガ、ディープリラクゼーション |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇
・期間限定：900円 ・開催期間は要問い合わせ |
| 返金制度の有無 | × |
- ヨガを始めてみたいと思っている初心者の方
- 自分のペースでやりたい方
スタジオに通っているほとんどの人が、初めてヨガを学んでいます。これからヨガを始めたいけれど、授業について行けるか心配な方にも安心です。有名なところだと人が多くて緊張してしまう方でも、少人数制でレベルもやさしいため、気楽に受講することができます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ジェクサー・フィットネス＆スパ大宮
- 地域密着
- ホットヨガ/リラックスヨガ
- ジム併設
- 住所:埼玉県さいたま市大宮区錦町91-4
- 最寄り駅：大宮駅
- 最寄駅から：徒歩2分
- 営業時間：月～木：9:30-23:00 土：9:30-21:30 日祝：9:30-19:30 休館日：金
特徴
ジェクサーフィットネス＆スパ大宮はジムやスイミングスクール等を併設した、駅近のフィットネスクラブで、最新のマシーンからスパやエステまで設備されています。主なプログラムはリラックスヨガとHOTYOGAリフレッシュで、アーサナという瞑想のために安定した、緊張を緩めるのための座位を中心としたヨガなので初心者にもオススメです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | 【月会費制】
・スタート会員：1,980円 ・4times会員：7,150円 ・デイタイム会員：7,700円 ・ユース会員(28歳以下)：8,250円 ・プラチナ会員(60歳以上)：8,800円 ・グループ会員(お1人様)：9,350円 ・レギュラー会員：10,450円 ・スーパーマスター会員：13,200円 ・学生会員：5,830円 ・スクールパパママ会員：4,950円 (全て税込) |
| 入会金／登録料 | 入会金：3,300円
事務手数料：2,200円(WEB入会予約をすると0円) （すべて税込） |
| レッスン体系 | 大人数制・少人数制・プライベート |
| 流派 | ホットヨガ・リラックスヨガ |
| 主なプログラム | ヨガデトックス、ヨガリフレッシュ、ピラティス、コリオスパイラル40、ペルビックストレッチ45、筋膜リリース45、パワーヨガ、骨盤引き締めピラティス、ヨガミドルライト |
| ホットヨガ | 〇 |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | ×(フィールスタジオのみ女性専用) |
| 体験レッスンの有無 | 〇(スタート会員2ヵ月会費税込1,980円) |
| 返金制度の有無 | × |
- 現在ジムに通っていて、これからヨガを始めたい方
- ヨガだけでなく、さまざまな運動を体験したい方
ジムやヨガスタジオ以外にスイミングスクール、アリーナもあります。運動するのが日課という人なら月会費も比較的に安く、駅からも近いので通いやすくオススメだと思います。また、学生用の料金もあるので大学生の方でもお得に通えます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
studio GINGER
- 地域密着
- エアリアルヨガ/姿勢改善ヨガ/リラックスヨガ
- ダイエット
- 住所：埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-18-2 アネックス大宮2F (東大宮教室)
- 最寄り駅：JR宇都宮線「東大宮駅」
- 最寄駅から：徒歩30秒
- 営業時間：完全予約制
特徴
普通のヨガレッスンはもちろん、東大宮教室ではエアリアルヨガもやっています。初心者向けのヨガレッスンから姿勢改善からストレッチまで幅広いレッスンを受講することができます。難易度の高いレッスンまであるので経験者の方でも満足してヨガを楽しめます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | 土呂教室：
【チケット制】 1回1,600円 5チケット7,000円（有効期限3ヶ月） 東大宮教室： 【会員】 ・当日券 1チケット：3,520円 ・回数券 3チケット：10,230円 ・回数券 5チケット：16,500円 ・回数券 10チケット：31,500円 【非会員】 ・当日券 1チケット：4,100円 |
| 入会金／登録料 | 体験当日入会で3,300円
通常5,500円 |
| レッスン体系 | 9人以上 |
| 流派 | エアリアルヨガ、姿勢改善ヨガ、リラックスヨガ |
| 主なプログラム | ベーシッククラス、おやすみクラス、アドバンスクラス、ストレッチレッスン |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇（ヨガ：2,000円 エアリアルヨガ：3,000円） |
| 返金制度の有無 | × |
- ちょっと変わったヨガをしてみたい方
- ダイエットのためにヨガをしたい方
エアリアルヨガは、天井につるされた丈夫な布やロープを使用して空中で行う、ダイエット効果が高いヨガです。上級者向けのアドバンスクラスもありますが、初心者でもできるベーシッククラス、低い位置でエアリアルを行うおやすみクラスもあり、初めての方でも安心して学ぶことができます。。東大宮はお子様連れOKのスタジオなので、お子様も一緒に、キッズ・幼児体育やヨガに参加することができます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ベスト スタイル フィットネス 大宮
- 地域密着
- ハタヨガ
- スパ使い放題
- 住所：埼玉県さいたま市北区植竹町1-816-8
- 最寄り駅：JR大宮駅
- 最寄駅から：JR大宮駅西口発シャトルバス「SPA-HERBS行」で10分
- 営業時間：9:00〜00:00
特徴
ベストスタイルフィットネス大宮はフィットネスもスパも両方月会費で使い放題の施設です。ヨガはもちろんランニングマシーン、アスリートが使用する最新のマシーンがなどが用意されており、運動をして汗を沢山かいても嬉しいお風呂もついているため女性には嬉しい設備なのではないかと思います。
提供しているコースについて
| 料金体系 | 【月会費】
・プレミアム会員：12,000円 ・レギュラー会員：10,000円 ・シルバー、デイタイム会員：8,000円 ・BEST STYLE会員女性専用：14,000円 ・HERBS FREE会員女性専用：12,000円 ・朝活会員(60歳以上)：５,000円 |
| 入会金／登録料 | 入浴：3,000円 登録事務手数料：2,000円 |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ハタヨガ |
| 主なプログラム | ハタヨガ、ベーシックヨガ、骨盤ヨガ、デトックスヨガ、リラックスヨガ、フェイシャルヨガ、古典ヨガ、スローヨガ、リンパヨガ、アースヨガ |
| ホットヨガ | 〇（岩盤ヨガ） |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇（初回利用に限り2,000円） |
| 返金制度の有無 | × |
- ボディメイクに力を入れたい方
- シャワー等の入浴設備のあるスタイルを探している方
岩盤ヨガで汗をかいて身体の老廃物を出し、ジムで身体を鍛える事もでき、ボディメイクには持ってこいの施設だと思います。初心者の方でもトレーナーさんが丁寧に教えてくれるので安心です。また、お風呂にだけ入る事も可能なので夜に家族でお風呂に入りにくるお客さんもいるそうです。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
スポーツクラブNAS東大宮
- 地域密着
- ホットヨガ/リラックスヨガ/デトックスヨガ
- 入浴設備完備
- 住所：東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
- 最寄り駅：恵比寿駅
- 最寄駅から：徒歩3分
- 営業時間：火～金曜日 10:00～23:00 土曜日 10:00～22:00 日・祝 10:00～20:00 定休日：月曜日
特徴
スポーツクラブNASは駅から近く、会員によっては手ぶらで通うことができる、入浴設備も完備しているので女性にも人気の高いスポーツクラブです。ジムで鍛えるのはもちろん、水泳、常温で行うヨガ、ホットヨガのレッスンもありとても充実しています。また、パウダールームも完備されており女性からの高い評価を得ています。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ・フリー会員：9,000円/月
・マンスリー４会員：6,000円/月 ・３回券 チケット：7,290円 ・５回券 チケット：10,800円 ・１０回券 チケット：18,900円 |
| 入会金／登録料 | 入会事務手数料：3,000円 |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ホットヨガ、リラックスヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ |
| 主なプログラム | ホットヨガ、アロマストレッチ、やさしいヨガ、ルーシーダットン |
| ホットヨガ | 〇 |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | ◯ |
| 体験レッスンの有無 | 〇（ホットヨガ 500円） |
| 返金制度の有無 | × |
- 運動が好きな方
- ヨガで汗をかいたあとすぐにお風呂に入りたい方
スポーツクラブのためヨガ以外にも様々な運動ができるので普段から運動をしている方も、これから始めようと思っている方もインストラクターさんが丁寧に教えてくれるので安心です。駅近で入浴設備が完備されており、パウダールームも設置されているので仕事帰りの女性は得に満足に通えるのではないかと思います。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ルキナ北浦和
- 地域密着
- ホットヨガ/コラーゲンヨガ/リラックスヨガ
- 女子専用
- 住所：埼玉県さいたま市浦和区北浦和４丁目３−１８ 北浦和四丁目ビル 5F
- 最寄り駅：北浦和駅
- 最寄駅から：徒歩1分
- 営業時間：月～金:10：00～23：00/土:10：00～18：00/日・祝:10：00～18：00
特徴
ホットヨガとコラーゲンスタジオを組み合わせて行う女性専用ヨガで、ボディメイクだけでなく美肌効果も期待十分なスタジオです。ダイエット、ボディメンテナンス、運動不足解消など目的によって様々なレッスンがあり、店内にはスムージーバーも設備されており、女性に嬉しいことが盛りだくさんです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ・フルタイム会員：11,000円/月
・デイタイム会員：8,800円/月 ・マンスリー４会員：7,150円/月 ・プラチナ会員：15,400円/月 ・マンスリー４手ぶら会員：9,350円 |
| 入会金／登録料 | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円
(体験当日から7日以内の入会で無料) |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ホットヨガ、コラーゲンヨガ、リラックスヨガ |
| 主なプログラム | ベーシック、パワー、リラックス、サウンド、ボディメイクなど |
| ホットヨガ | 〇 |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | ◯（但し、男性が通える店舗は全国に140店舗ある） |
| 体験レッスンの有無 | 〇（136円で体験レッスンが受けられる） |
| 返金制度の有無 | × |
- 綺麗になりたいと思う美意識の高い女性の方
- 女性専用のところが良いと思っている方
お肌に良いコラーゲンとボディメイクに良いホットヨガを同時にできるのは嬉しいですよね。お肌が気になってきた方には是非オススメのスタジオだと思います。また、女性専用なので安心して利用できます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
セントラルスポーツ ジムスタ ハレノテラス東大宮
- 地域密着
- ホットヨガ/パワーヨガ/骨盤矯正ヨガ
- 豊富なプログラム
- 住所：埼玉県さいたま市見沼区島町393ハレノテラスB棟２F
- 最寄り駅：東大宮駅
- 最寄駅から：徒歩13分
- 営業時間：平日：9:00～23:00 土：9:00～21:00 日：9:00～19:00 祝：9:00～19:00 定休日：木
特徴
セントラルスポーツのスタジオは様々なグループレッスンを行っており、質の高いインストラクターさんが指導してくれます。ヨガ以外にもエアロビクスやステップのような有酸素運動を高めるプログラムから格闘技系、オリエンタル系など好みに合わせてプログラムを選ぶことができます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | 【月会費】
・スチューデント：6,000円 ・ナイト：6,500 ・デイタイム：7,000円 ・シングル：7,500円 |
| 入会金／登録料 | 基本的には無料 |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ホットヨガ・パワーヨガ・骨盤矯正ヨガ |
| 主なプログラム | ホットワークヨガ、ヨガ、ホットフィールヨガ |
| ホットヨガ | 〇 |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇（2,160円） |
| 返金制度の有無 | × |
- 色んなヨガに挑戦してみたい方
- 日頃から運動に取り組んでいる方
セントラルスポーツのスタジオはレッスンの種類が豊富で、有酸素マシーンやウエイトマシーンもあるので通っていて飽きることがなので今日はヨガをやる日、明日は有酸素運動しようというように自分の気分によって運動できます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ホットヨガ＆ベリーダンススタジオ リズム／Rizm
- 地域密着
- ホットヨガ/ハタヨガ/アロマヨガ
- 女性専用
- 住所：埼玉県さいたま市浦和区仲町1-10-7 4F
- 最寄り駅：浦和駅
- 最寄駅から：徒歩7分
- 営業時間：平日（10:00〜21:00）土日祝（10：00〜18:00）
特徴
このスタジオは女性専用で空中ヨガ、ホットヨガ、常温レッスン、ベリーダンスも楽しむことができるスタジオになっています。他のスタジオよりサービスが豊富で、シャワーも完備されています。ヨガもベリーダンスも初心者用のレッスンがあるため安心して通うことができます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | 【月会費】
・プラチナ：13,950円 ・ゴールド：12,130円 ・デイプラス：10,910円 ・デイ：9,820円 【チケット】 ・当日券：3,300円 ・2回券：6,500円 ・5回券：12,700円 ・10回券：22,900円 ・16回券：32,480円 |
| 入会金／登録料 | 体験当日入会で無料 |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ホットヨガ、ハタヨガ、アロマヨガ、リラックスヨガ |
| 主なプログラム | ホットヨガ、ホットハタヨガ、セルフケアヨガ、ウォームリラックスヨガ |
| ホットヨガ | 〇 |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | ◯ |
| 体験レッスンの有無 | 〇(3,240円) |
| 返金制度の有無 | × |
- ヨガだけでなくベリーダンスにも興味がある方
- 女性専用のところが良いと考えている方
女性専用スタジオで、少人数制なので人の視線をあまり気にすることなく、初心者でも通いやすいスタジオだと思います。ヨガと一緒にベリーダンスを楽しむ事も可能で、汗をかいたあとはシャワー設備が備えられているので嬉しいですよね。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ヨガスタジオに関するQ＆A
Q1 男性でもレッスンに参加することはできますか？
男性でもヨガに参加することができます。数年前からヨガが流行し始めて、ヨガをするのは女性が多いイメージがありますが、男性でもヨガに通っている人は沢山います。もちろん女性専用のヨガスタジオもありますが、大手もヨガスタジオでも店舗によって男性も受講できるところもあります。男性のインストラクターもいますので決して億劫に感じることはありません。
Q2 身体が硬くてもできますか？
ヨガは身体が硬い人ほど効果が実感しやすいです。最初はなかなかうまくポーズができなくても回数を重ねるとだんだん身体が柔らかくなり、気づいたらできなかったポーズができるようになったということも。また、身体が柔らかくなったことで代謝が上がり、「お腹周りがスッキリし」、「「瘦せた」という人も少なくないです。始めからできないと思わずに挑戦してみましょう。
Q3 ヨガをするとどんな変化がありますか？
ヨガは健康維持やダイエットだけでなく心のケアにも良いと言われています。深い呼吸と合わせて動いていくので副交感神経が働き身体が自然とリラックスし感情を安定にすることができます。また、深い呼吸と合わせて身体を動かすことで凝り固まった筋肉をほぐす事ができるため頭痛や肩こり、腰痛の緩和を期待することができます。
まとめ
この記事では大宮周辺のヨガスタジオを紹介しました。ヨガは心も身体も整え、運動不足の人でも無理なく行うことができます。記事を参考にヨガスタジオに通ってみてはいかがでしょうか。