ヨガを始める際に多数あるヨガスタジオの中でどんなヨガの流派があるか？料金体制はどんな感じなのか？気になることはたくさんあると思います。

この記事では、荻窪周辺でヨガスタジオを探している方に向けて、「大手」と「地域密着型」のオススメのヨガスタジオ12ヶ所をご紹介します。

この記事を読んでいただき、荻窪周辺のヨガスタジオの特徴や料金を比較してあなたに合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただければと思います。

まずは知っておくべき、ヨガスタジオ3つの選び方

1.ヨガの流派や目的で選ぶ

2. 設備やサービスの充実度で選ぶ

3. 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ

【大手】荻窪のヨガスタジオおすすめ3選

ヨガスタジオ名	入会金	レッスン体系	ホットヨガ	ピラティス	女性限定	体験レッスンの有無	特徴
LAVA　荻窪店	4,545円/4,545円	少人数制	〇	×	〇	〇（体験当日入会で入会金、登録料無料）	・全国に430店舗ある大手ヨガスタジオ ・プログラムの種類が豊 富 ・136円で体験できる
zen place pilates　荻窪店	ー	少人数制	×	〇	×	〇	・他店利用でピラティスの他にヨガのプログラムも人気 ・レッスンの種類とバリエーションが豊富
CALDO　荻窪店	11,000円＋5,500円（事務手数料）＋月会費2∼2,5ヵ月分	大人数制	〇	〇	〇	〇	・INSPAグループ全国105店舗 ・プログラムの種類が豊富 ・コストパフォーマンス◎ ・岩盤浴の設備あり

LAVA 荻窪店

特徴

LAVA荻窪店は男女共用のホットヨガスタジオです。LAVAは日本最大級の店舗数を誇る、大手ヨガスタジオとなっています。荻窪駅から徒歩2分ほどから通える距離にあり、プログラムに全店舗通えるサービスやマタニティプランもありますので自身のライフスタイルに合わせて自宅や職場から通いやすいスタジオとなっています。初級から上級までさまざまなコースがあり、少人数制なので一人ひとり丁寧な指導が受けられます。

提供しているコースについて

最大級の店舗数があるため、どの店舗でも通えるプランを利用すれば自宅や職場から以外にも出掛け先など様々なシチュエーションで利用できます。プログラムの種類も豊富なため、いろいろ受けてみたい方におすすめです。また、荻窪店にはマタニティ、ママヨガのレッスンもあるのでママさんにもおすすめできます。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「岩盤浴でも汗がほとんど出ないのですが、ラバだと汗が出ました」「駅前に近い、いろいろな箇所にあるので通いやすいです」「設備が最高で綺麗！」といったクチコミが見られました。ホットヨガのレッスン内容の質の高さと設備の良さ、豊富なコースの種類、さらに駅から近いことによる通いやすさに定評があります。

zen place ピラティス 荻窪スタジオ

特徴

zen place pilates荻窪スタジオは、荻窪駅北口から徒歩２分の場所にあるピラティス専用のスタジオです。自分の身体と精神を改善したい方・もっとピラティスを知りたい方などにおすすめです。東京・大阪など全国に30店舗以上を展開しており、ピラティスの進化系「BootyBarre」など世界最先端のピラティス、ボディーワークをどこよりも早く導入しています。また、リフォーマー・キャデラックなどのピラティス専用マシン、その他様々な器具を完備しています。

提供しているコースについて

ピラティス専用スタジオなので、ピラティスへの理解を深めたい方や身体と精神を変えていきたい方におすすめです。また設備が最先端の機器が揃えてあるので充実した環境でやりたい方にもおすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「スタッフさんやインストラクターの先生が優しくとても清潔感のある空間で楽しめました」「体験後に血行がよくなりました」「ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています」とクチコミが見られました。レッスン内容と少人数制によるインストラクターのサポートの丁寧さに定評があります。

ＣＡＬＤＯ東高円寺

特徴

「CALDO東高円寺店」は東高円寺駅から徒歩1分以内とアクセスが良く、65人ほど収容できる大型のホットスタジオをはじめ、岩盤浴なども完備してあります。女性専用のスタジオのためシャワールームやパウダールームといった設備も充実しているため、過ごしやすさにも定評があります。初心者でも取り組めるようにビギナーヨガをはじめ、さまざまなプログラムがあります。低価格から始められるので気軽に利用できるのも特徴の一つです。

提供しているコースについて

カルド東高円寺店は女性専用のヨガスタジオとなっています。なので、男性の目を気にすることなく気軽に通いたい人には大変おすすめです。またヨガだけではなく、岩盤浴もありますしヨガに通いながら汗を描きたい人におすすめできます。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「女性のみのフロアで気兼ねなく利用できるし　シャワールームやパウダールームも数があります。

レッスン料金もお安くて助かります」「スタッフの方のご対応も自然且つ丁寧で、スタジオはもちろんシャワールームまで清潔・快適でした。」といったクチコミが見られました。女性専用のスタジオならではのアメニティと設備の良さ、またスタッフの丁寧な指導によって安心して通えます。

【地域密着型】荻窪のヨガスタジオおすすめ9選

ヨガBeyond

特徴

ヨガBeyond荻窪教室は荻窪駅西口(南側)から徒歩2分のところにあるヨガスタジオとなっています。女性のライフスタイルにあわせたヨガを提供することを得意とし、解剖学や科学の知識と現代風にアレンジしたイシュタルヨガがベースとなっています。利用者にあわせた多彩なレッスンが用意されており、その内容は大人クラスからプライベート、オンライン、マタニティクラスとさまざまになっています。

提供しているコースについて

ヨガBeyond荻窪教室は少人数制のヨガスタジオです。なので、個人に合わせた丁寧な指導ができるため初心者の方も通いやすくおすすめできます。また、マタニティクラスや親子クラスなどがあるため、ママさんや親子で一緒にヨガを楽しめるのもおすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「子供から大人までクラスがたくさんあります」「ヨガBeyondさんの講師は質が高く、クラスの人数も多すぎないのできめ細かく見てもらえて気に入っています」「分かりやすく丁寧な説明とアジャストで、効果がはっきり実感できる」といったクチコミが見られました。豊富なレッスン数とインストラクターによる丁寧なサポートに定評があります。

ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオ

特徴

ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオは荻窪駅から1分のところにあります。バリ島のリゾートコテージをイメージしており、インドの伝統的なハタヨガを中心にパワーヨガや骨盤・姿勢改善ヨガ・アロマヨガなど多種多様なレッスンプログラムがあります。また価格もリーズナブルで通いやすいのも特徴の一つです。女性専用のスタジオなので安心して通えます。

提供しているコースについて

ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオはバリ島のコテージを意識して作られたスタジオで女性専用となっています。なのでお洒落な空間でヨガを楽しみたい方におすすめできます。また骨盤・姿勢改善ヨガ、肩こり・腰痛改善ヨガ、柔軟性アップヨガ、パワーヨガ、陰ヨガなど女性のためのレッスンも多彩なためおすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「先生がやスタッフがとても親切でアットホームな感じで、おススメです」「バリ風のスタジオが気に入ってます。レッスンも少人数でしっかりサポートしてくれます」「新陳代謝がよくなり、以前より汗をかくようになりました」といったクチコミが見られました。スタジオの雰囲気とレッスンの内容、インストラクターの丁寧な指導に定評があります。

グラヴィティヨガ ソフィバレエスタジオ

特徴

「グラヴィティヨガ ソフィバレエスタジオ」はグラビティヨガレッスンを開催しているバレエスタジオです。ヨガ初心者、身体がかたい方、シニアの方まで安心して行えるようにボルスターやベルトなどの補助道具を使用しています。また、グラヴィティヨガインストラクターの資格を保有するインストラクターが担当しているため信頼のある指導が受けられます。音楽を聴きながら楽しく踊るクラスで、ヨガと一緒にバレエを楽しめます。

月謝制かチケット制を選択できるため、自分のライフスタイルに合わせて通えるのも特徴の一つです。

提供しているコースについて

グラヴィティヨガ ソフィバレエスタジオではバレエと一緒にヨガをすることが出来ます。クラスも大人クラスからシニアクラスまであるので自分に合わせたレッスンを受けられることができるのでおすすめです。料金もチケットと月謝から選べるので通い方に合わせられます。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「１人１人にとても手厚くご指導頂いています」「親切で丁寧な指導です。スタジオも広くて綺麗」といった口コミが見られました。バレエスタジオでもあるので、スタジオの広さと綺麗さ、スタッフの丁寧な指導に定評があります。

インターナショナルヨガセンター荻窪スタジオ

特徴

IYC荻窪スタジオは日本のアシュタンガヨガ発祥地としてはじまりました。

荻窪駅 北口から徒歩1分のところにあり、５階と３階にレッスンスタジオがあり、アシュタンガヨガをはじめ、指導力の高いインストラクターによるレッスンを毎日開催しています。会員登録やご予約などはありません。アシュタンガヨガをはじめ、多彩なヨガ指導者養成コースを国内外で開催しています。または集中的にヨガを学びたい方、ヨガをライフスタイルの中に取り入れていきたい方のためのレッスンもあります。

提供しているコースについて

IYC荻窪スタジオではアシュタンガヨガのレッスンをベースにマイソール、フルプライマリーレッド等のクラスがあります。インドの伝統的なヨガの流派の一つなので興味のある方におすすめできます。他にもハタヨガ、ピラティス、陰ヨガなどのレッスンもあるためいろいろ受けてみたい人にもおすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「レッスンの内容のレベルが高いのと、好きな時に行ける気軽さもgood！」「アシュタンガヨガを丁寧に学ぶ事ができます」「予約なしで参加できるのが通いやすいです」といった口コミが見られました。アシュタンガヨガのレッスン内容と予約制ではなく気軽に参加できることに定評があります。

友永ヨーガ学院

特徴

友永ヨーガ学院は、駅から徒歩3分ほどのところにあるヨガ教室です。シヴァナンダヨガをベースに、経験豊かなインストラクターが学んできた、日本の風土・気候に合ったさまざまなヨーガ健康法を組み合わせたヨーガメソッドを持っています。無理なく飽きの来ないヨガのレッスンが受けられます。男性、女性を問わず、初心者にも経験者にも丁寧で質の高い指導が特徴の一つです。クラスもたくさんあるので目的に合わせたレッスンが選べます。

提供しているコースについて

友永ヨーガ学院では友永淳子院長をはじめ、経験豊富な講師が皆さんにヨーガをお伝え、指導しています。そのため、クラスの内容は分かりやすくて丁寧です。また、クラスの種類も多くて、初心者から熟練者、また親子クラスやマタニティクラス、キッズクラスまであるので目的に合わせて通いたい方におすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「いろいろなヨガレッスンコースがあり、上達するごとにいろんなレッスンに参加できます」「いろいろな年代の方が通われいて通いやすいです。ゆったりしたプログラムもあるので、ヨガを楽しんでします」といったクチコミが見られました。レッスン種類の豊富さと内容のゆったり感に定評があります。

ファイトフィットスタジオ荻窪

特徴

ファイトフィットスタジオ荻窪はボクシングやフィットネス、ヨガなどを取り入れて健康的な身体作りが出来るスタジオです。荻窪駅から徒歩1分のところにあり、駅から通いやすい場所にあります。レッスンの中にはボディメイクやリラックスを目的としたヨガなどもありスケジュールによって様々です。また無料体験レッスンもあるので気軽に利用できます。

提供しているコースについて

フィットネスジムなのでヨガ以外にも、ボクシングやストレッチなど色々なレッスンがあります。他のレッスンを受けながら汗をかきたい人などにおすすめできます。また同じ料金で他の店舗に通うことができます。店舗ごとにレッスン内容も違うので好みに合わせて通えるのでおすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「キックボクシングに通い初めて、ヨガにも参加しています。少人数で丁寧に指導してくれます」「リーズナブルな価格でいろいろなプログラムに参加できます」「インストラクターの方々の指導がとても丁寧です」といったクチコミが見られました。インストラクターの丁寧な指導と低価格で色々な店舗のプログラムに参加できることに定評があります。

アミーダ西荻窪店

特徴

アミーダ西荻窪店はバリ島の溶岩石ホットスタジオが設備としてあります。反遮熱の効果で体の内側から温めるため新陳代謝を促します。そのため、身体がかたい方でも遠赤外線効果でよりやわらかくなりやすくなります。女性専用スタジオなので人目を気にすることなく通えます。またレベルの高い講師が揃っているため、レッスン内容も充実して初心者の方でも無理なく通えるのが特徴の一つです。

提供しているコースについて

溶岩石ホットスタジオなのでじわじわと身体の内側から温められます。遠赤外線効果で無理なく汗が流せて新陳代謝も上がります。血行の流れを良くしたり、デトックスや発汗作用による美肌効果を実感したい方におすすめできます。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「じわじわと体が温かくなるような感じで、暑くて我慢できないという感じではなく気持ちよく汗がかけてよかったです」「ロッカールームやシャワールームを始め、スタジオ全体がとても綺麗で設備も整っており、クオリティは高く感じました」といったクチコミが見られました。女性専用スタジオなので設備の清潔感や他にはない溶岩石スタジオの効果に定評があります。

yoga studio FLAT

特徴

ＪＲ西荻窪駅から徒歩７分ほど行ったところにある閑静な住宅街にあるスタジオです。 気楽にふらっと立ち寄れて、ヨガでココロとカラダをすっきりして毎日を気持ちよく過ごすためのヨガを提供しています。ナチュラルにこだわったフローリング、床暖房完備、広々とした更衣室、マットなどの備品も完備しています。ハタヨガをベースにしています。

提供しているコースについて

閑静な住宅街にあるため、人目を気にせず通いやすくゆっくりやりたい人におすすめです。レッスン内容にはハタヨガをベースにいろいろやっており、マタニティヨガもやっているため興味がある人におすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「初心者でも気軽に参加できる専用のクラスがあります。また、マタニティヨガやベビーヨガを行っているので、妊娠中の運動不足解消や赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみたい人にオススメです」というレビューがありました。ゆったりとした空間で静かに出来るので妊娠中の方でも気軽に参加できることに定評があります。

ＭＣＳｐａｃｅ

特徴

ＭＣＳｐａｃｅでは初心者の方や熟練者、多くの人に向けた一人ひとりを大切にするスタジオとなっています。西荻窪駅から徒歩3分のところにあり通いやすい点も特徴の一つです。コースの種類は幅広く、ベーシックからシニア、マタニティコースと色々あります。目的に合ったコース選びができます。また、ヨガの他にもバレエやベリーダンスなどのレッスンもあるため身体を動かしたい方におすすめです。

提供しているコースについて

コースの種類に豊富なため、初心者の方でも通いやすいようにコースが用意されています。なのでヨガを始めたばかりの方におすすめできます。また、ＭＣＳｐａｃｅではバレエやダンスなど別のレッスンもあるためヨガだけじゃなく色々やってみたい方におすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「ベーシックなヨガクラスの他に、キッズダンスやバレエ、ベリーダンスなどのクラスもあります」「子連れOKの産後ママヨガや、隔週金曜日夜20時からの男性限定ヨガなど豊富なコースが魅力的」といったレビューが見られました。妊婦さんや男性の為のコースなども用意されていて、利用者のことを考えたコース設定などに定評があります。

ヨガスタジオに関するQ＆A

Q1 ヨガの種類が沢山あるのでどのクラスに通えばいいかわかりません

ヨガには沢山の種類があります。運動量も様々です。 スタジオではシヴァーナンダヨーガやハタヨガ、アシュタンガヨガなどの伝統的なヨガや、パワーヨガや陰ヨガ、リストラティブヨガなどの現代的なヨガ、はじめてのヨガややさしいヨガといった初心者向けのクラスなど幅広く開講しております。 また、本格的なヨガ専門スタジオとして、聖典を勉強する座学クラス「スワディヤーヤ」や、瞑想やサンスクリット語のお祈りを唱えるクラス「サットサンガ」も行っています。 ヨガマットの上で身体を動かすことはヨガのほんの一部です。ヨガをもっと深めたい方は瞑想や呼吸法、聖典の学習やお祈りのクラスも参加してみて下さい。

Q2 ヨガをするとどんな効果がありますか？

ヨガは心身のバランスを整える手段として最も効果的な手段と言われています。

普段使わない筋肉を使ったり深い呼吸をすることで筋肉量や基礎代謝が上がり、 柔軟性が向上しバランスの取れた身体になります。デトックス効果も高いのでヨガを続けることは究極の健康法であり、アンチ・エイジングと言っても過言ではないでしょう。深く呼吸をして自分自身を見つめることにより副交感神経が活発に働き、自律神経の活動を整える為メンタルバランスの安定にもつながります。 神経系・呼吸器系・内臓系に深くアプローチしますので、更年期障害や不妊・高血圧・不整脈・脳卒中・鬱などのさまざまな病気の予防や緩和につながるとされています。また、定期的にヨガを行うことで身体の歪みが矯正され、姿勢がよくなり脂肪が付きにくい身体になります。凝り固まった筋肉を伸ばすことで腰痛や肩こり、冷え症の緩和にもつながります。ヨガを実践し続けることで健康的な体と心を得られることはもちろんですが、日常のクオリティを高めることができます。

Q3 他のスポーツと一緒にやってもよいのでしょうか？

ヨガには整体の役割もあるので、他のスポーツで偏った使い方をした体のメンテナンスにもなりますし、 準備運動にもなります。より効果的な体の使い方をヨガによって学ぶことができると思います。

まとめ

荻窪周辺のヨガスタジオを「大手」と「地域密着」に分けて12ヶ所をご紹介してきましたが、それぞれに特徴があり、取り入れているヨガの種類やおすすめしたい年代が幅広いことなどが分かります。さらに大きいジムに併設されている所もあれば、閑静な住宅街にあるアットホームなヨガスタジオなどもあります。

さまざまなヨガスタジオがある中で大切なのは自分に合ったヨガスタジオを見つけることです。自分のライフスタイルと見合わせて「仕事終わりに通いたいのか？」「休日の好きな時に通いたいのか？」など一度目的や手段なども考えてみることをおすすめします。また料金体制や取り入れているレッスン内容、レッスン体系が自分に合うかを、体験や見学に参加して自分に合うヨガスタジオを見つけることが大切です。ヨガを生活に取り入れて充実した日々が送れる事を願います。

※掲載情報は2020年3月調べとなります。