ダイエット・メンタル強化・癒し・体質改善…、数々の効果がある『ヨガ』、始めてみたいけど種類もスタジオも様々で何を選んでいいのかわからない。初心者でも始められるの？といった悩みや不安を抱えている方も多いのではないでしょうか？

この記事では、吉祥寺でヨガスタジオを探している方に向けて、「大手」と「地域密着型」のオススメヨガスタジオをご紹介します。

この記事を読めば、各ヨガスタジオの特徴やスタイル、料金プランなどを比較できるので、ぜひご活用いただき、自分にピッタリのヨガスタジオを見つけてください。

まずは知っておくべき、ヨガスタジオ3つの選び方

1.ヨガの流派や目的で選ぶ

2. 設備やサービスの充実度で選ぶ

3. 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ

【大手】吉祥寺のヨガスタジオおすすめ4選

ヨガスタジオ名	入会金	レッスン体系	ホットヨガ	ピラティス	女性限定	体験レッスンの有無	特徴
CALDO	11,000円	大人数制	○	○	×	×	・コストパフォーマンス/会員&プログラムの豊富さなど、7部門で一位 ・加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用している ・室温が40℃/湿度を55%に調整した空間のため、暑いのが苦手な方でも安心 ・事前予約不要で好きな時に受けられる
LAVA	4,545円	少人数制	○	×	○	◯（体験当日入会で入会金、登録料無料）	・40種類に及ぶ多様なホットヨガプログラム ・全国430店舗でスタジオ数NO.1 ・はじめてに必要なスターターセットが購入できる ・150円で体験できる
zen place pilates	20,000円	プライベート制・少人数制	○	○	×	○（体験当日入会で入会金0円）	・ピラティスNO.1 スタジオ ・全米人気NO.1のYogaWorksと最新の科学を活かしたスタイル ・ヨガのほかにピラティスプログラムも人気
イルチブレインヨガ	5,000円	少人数制	×	×	×	○（体験当日入会で入会金0円）	・イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単 ・東洋の伝統的なトレーニングと現代の脳科学を融合した脳教育で、自然治癒力を高める ・オンライン体験クラスあり

ＣＡＬＤＯ吉祥寺

特徴

コストパフォーマンス・施設の清潔度・プログラム&会員プランの豊富さ・インストラクターの質・通いやすさなど、7部門で一位を誇るヨガスタジオです。

カルドのホットヨガは、筋肉を伸ばしやすい35～40℃の室温で行われ、加湿器には銀イオンを混ぜた業界初『銀イオンストーム』を採用するなど広々とした清潔な空間でより心地よくヨガを楽しめます。

【生命と健康の光線】と呼ばれる非常に質の高い赤外線「高効率赤外線放射体」を利用した、カルド独自のホットヨガで汗を流してみるのはいかがでしょうか？

提供しているコースについて

筋肉や関節が伸びやすい温度でレッスンを行うので、体が硬く柔軟性に自信がない人でも無理なく始められます。レッスン内容が豊富で、初心者向けレッスンも用意されており、初めての人から中級者の人にもオススメです。

レッスンの事前予約不要なので、自分のライフスタイルに合わせて活動できる点が多くの人から好評を博しています。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「減量が成功し、あきらめていたデニムが履けた」「ホットヨガを初めて、冷え性が改善し肌のキメも整った」「腰痛や肩こりに悩まされていたけど、始めてからいつの間にかなくなっていました」などの口コミが見られました。

LAVA 吉祥寺店

特徴

経験豊富なインストラクターの指導と日本人女性の体系&体質に合わせた多様なプログラムで20代～70代の幅広い世代から支持されています。カラダのことから食事や生活のことなど、何でも相談できるアットホームさと落ち着いたスタジオが長く愛されるヨガスタジオです。

日本最大規模数430店舗を持ち、1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスは店舗数No.1のLAVAならではの特徴です。

提供しているコースについて

LAVAでは初めての方限定で、オリジナルバームや引き締めジェル、ヨガマットなどが揃ったスターターセットを販売しているので、すぐにヨガを始めたい初心者の方に定評のあるヨガスタジオです。

また40種類に及ぶ多様なプログラムを「手ぶら＆150円」で体験できるレッスンも大きな魅力です。スタジオのほとんどが駅から3分以内と通いやすく、1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスなど、確実に成果を出したい人にもオススメです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「通いやすいLAVAのホットヨガは、”究極のアンチエイジング”です」「先生の熱く優しい指導で、－6kg達成しました」「心も体も浄化された気持ちになれます」などの口コミが見られました。

駅から近く通いやすい店舗数や、経験豊富なインストラクターから学べる40種類に及ぶレッスン内容が幅広い年代層の心を掴んでいるのが窺えます。

zen place ヨガ 吉祥寺スタジオ

特徴

zen placeでは、ピラティス・ヨガ・ストロングヨガの3つのスタジオに分かれており、いずれも相互した利用が可能になっています。最新の科学とアメリカで最も歴史と伝統のあるYogaWorksの体系を活かした独自ヨガは、一人ひとりの体に合わせた指導法で他流派のインストラクターや看護師の方々からも支持されています。

また、ヨガでは希少なプライベートレッスンもあり、個人を考えた高品質なサービスが窺えます。

提供しているコースについて

レベル別&ニーズ別の多様なクラスが用意されており、自分の実力にあわせたレッスンで、飽きることなく続けやすいと定評です。

クラスは少人数制なので、一人一人にフォーカスした指導や、自分に最適なオリジナルメニューをマンツーマンで受けられるプライベートレッスンなど、個別の目標がある人やヨガポーズの効果を深めたい人にオススメです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「ホットヨガは3種類からレベルに応じた温度を選択できるので、自分の成長がわかりやすく、モチベーションにも繋がっています」「自分だけの専用メニューで、行くたびに体も心もすっきりしています！」といった口コミが見られました。

自分のレベルやニーズに無理なく合わせたスタイルで上達していけるレッスンが好評のヨガスタジオです。

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

特徴

自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成された「イルチブレインヨガ」は、ストレスや運動不足などで体が固まってしまっている人たちの本来の健康や心の健やかさを取り戻していきます。

少人数制で一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導なので、運動をしたことがない人でも安心です。

日中は主婦や学生の方、夜は仕事帰りの人たちで、和気あいあいと活気あふれる温かく優しい雰囲気のスタジオが特徴的です。

提供しているコースについて

イルチブレインヨガはシンプルなエクササイズなので、年齢や運動能力を問いません。プロのインストラクターが考案する、その日のコンディションに合わせた指導とリラックス空間で、運動初心者の方でも気兼ねなく訪れることができます。

現代社会のストレスや運動不足で固まってしまった体を、イルチブレインで解きほぐしてみてはいかがでしょうか？

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「ひどいアトピーに悩まされていたが、3ヶ月で肌が生まれ変わるようにきれいになった」
「相手の言動や行動に翻弄されていたが、感情をコントロールできるようになった」「イルチブレインヨガで気持ちが明るくハッピーな気持ちになりました」などの口コミが見られました。

体質改善から本来の健康、心の平安を取り戻し、毎日を楽しく過ごせると幅広い年齢層から評価されているヨガスタジオです。

【地域密着型】吉祥寺のヨガスタジオおすすめ15選

ララアーシャ吉祥寺店

特徴

約40種類以上ある多様なレッスンを、webから24時間いつでも好きな時に予約することができます。1ヶ月たっぷりと通いたい方から少しづつ通いたい方、それぞれに合わせたコースが用意されており、途中のコース変更やレッスンの繰り越しが可能なので、ライフスタイルに合わせてストレスなく続けることができます。

天然の溶岩石をしいた床に通る赤外線と瀧の側にいるほどのマイナスイオンの中で行う岩石ホットヨガは、体の芯まで温まると多くの方に定評があります。

提供しているコースについて

忙しい人からたくさん通いたい人まで、様々なライフスタイルに合わせやすい、料金体制や24時間いつでも予約可能なサービスで、無理なくその時々に合わせて通いたい人にオススメです。

「リラクゼーション・パワー・ベーシック・スペシャルビューティー」の中から好きなレッスンを体験でき、男性限定のメンズコースがあるのもララアーシャならではのサービスです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「駅から近いから通いやすい！いつも仕事帰りに行っています」「個性豊で素敵な先生ばかりなのでレッスンが楽しいです」「溶岩石のホットヨガだから、お肌がしっとりする」などの口コミが見られました。

通いやすさを重視したプランやサービス、インストラクターの人柄、他にない溶岩石を使用したスタジオなど、会員から愛されていることが窺えます。

吉祥寺 SHIZEN ヨガスタジオ

特徴

SHIZENは、質の高いヨガの提供とヨガを通じたフレンドリーなコミュニティづくりを目指し、2004年に芹ヶ野 ドミニカ氏によって設立されました。

経験豊かな選りすぐりのインストラクター達による、丁寧な指導と本格的で質の高いヨガは、インストラクターを目指している人から深くヨガを勉強したい人、また気軽にヨガを始めたい初心者の人まで、多様なニーズに答える満足度の高いヨガスタジオです。

提供しているコースについて

普段のクラスでは伝えきれないテーマが勉強できる「特別クラス」や年に3回（冬期・春夏期・秋期）集中的に行えるシリーズクラス・国内外から一流のインストラクターを呼んで行うワークショップと、本格的なコースが豊富なので、質の高いヨガを受けたい人やインストラクタ―を目指している人におすすめです。

医師の診断は不要で始められる「産前・産後ヨガ」コースもあり、出産に向けた体・精神づくりやベビーマッサージなど、ママたちからも好評です。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「インストラクターの方が丁寧に情報を伝えてくれるのでわかりやすい」「出産に対して不安が多かったが、ヨガを受けることで心を強くしっかりと保つことができました」などの口コミが見られました。

経験豊かな質の高いインストラクターによるレッスンが高く評価されている地域密着型のヨガスタジオです。

吉祥寺のヨガスタジオ ヨガ吉

特徴

回数ごとの会費や、ヨガクラスは一つのみと、シンプルで明確な料金体系が特徴です。

同性だからこそ気づける女性の悩み、日々の忙しさなどをしっかりと汲み取った、予約不要でいつでもレッスン受講可能にしたスタイル、アットホームな雰囲気づくり、マット&ミネラルウォーター完備で手ぶらOKなど、安心して始められる要素がたくさんそろっています。

2週間じっくりと体験レッスンが受けれるのも、ヨガ吉の魅力の一つです。

提供しているコースについて

未経験でも始めやすいように、女性専用の少人数制クラスで一人一人にじっくりと向き合った指導を提供しています。

マット&ミネラルウォーターは常にスタジオ完備されているので、子育てのスキマ時間や仕事終わりなど、気軽に立ち寄りたい人におすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「ヨガをした翌日から座骨神経痛がなくなりました」「ポーズの細かい部分の説明までわかりやすかった」「吉祥寺の森の中にいるような雰囲気で、気持ちが穏やかになりました」といった、ヨガスタジオの温かい雰囲気から、講師の方の丁寧な指導が垣間見える口コミが多くありました。

Studio Amrita World Dance & Music Arts/Yoga

特徴

ヨガだけではなく、民族舞踊やダンス、ボディーワーク、音楽まで、世界の文化に幅広く親しみ追求できる多様なクラスが開催されています。毎週（水・木）の2クラスで、実力ある多才な2名の講師がヨガを教えてくれ、チケット制の参加なので通えない日があっても安心です。

ヨガベースのストレッチで効率よくカラダと心をほぐす「ストレッチヨガ」とその日の参加者の調子に合わせて調整してくれる「朝ヨガ」が体験できるスタジオです。

提供しているコースについて

それぞれ異なるクラスが毎週（水・木）に開催され、受講もチケット制なので、日々のライフスタイルに取り入れやすいです。

音楽やダンスなど、ヨガ以外でも多様なクラスが開かれているので、いずれは他のクラスを受講したい人や週一回からヨガを始めたい人におすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「子供と一緒に参加できるヨガクラスがあるので我が子と一緒にいつも楽しんでいます」「体の中の疲労がスーッと消えていく感覚がわかります」「チケット制だから余裕がある週だけ通っています」等の口コミが見られました。

地域密着型の少人数クラスで、一人一人のその日に合わせたコンディションで調整をしてくれる、生徒を思ったヨガスタイルが特徴です。

room204

特徴

普段の姿勢や日常動作などの中で、過剰に使用している筋肉とそうではない筋肉があります。room204では、『ピラティスとヨガ・体幹と自重トレーニング・フォームローラーやマッサージボールによる筋膜リリース』を取り入れたプログラムで、マッサージや整体いらずのカラダを目指します。

2019年にオープンしたばかりの少人数コンディショニングスタジオです。

提供しているコースについて

1レッスン90分のゆったりとした時間の中で、マッサージボールなどの道具や様々なオリジナルプログラムで筋膜をリリースさせながら、体の癖や筋肉の使い方を知ることができます。

自分自身を深く見つめることで、己の力で身体からメンタルまでコンディショニングしたい人におすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「施術した数日だけ効果が続く整体と違い、自分の癖を知ることができるので、根本的に悩みを改善しやすいです」「始めてから猫背だった姿勢がまっすぐな状態を維持できるようになった」などの口コミが見られました。

ピラティスや、体幹の安定と筋力アップといったヨガにプラスして全身の体づくりを行いたい人におすすめのコンディショニングスタジオです。

プラナガーデン吉祥寺 テラス

特徴

ひとりずつの体力や目標に応じたプログラムの提案が魅力のパーソナルプログラムや、ビジター向けのプログラムなど、種類がとても豊富なので、目的別に合わせて自由に組み合わせられることが可能です。

四季を彩るお花や緑に囲まれたサロンでは、トレーニングだけでなくエステの施術も受けることができ、優雅なひと時が過ごせると多くの生徒から評価の高いスタジオです。

提供しているコースについて

「痩せたい！健康になりたい！元気になりたい！」そんなニーズに答えて、加圧・ヨガ・アロママッサージなど、多くのツールを利用したスタイルと、組み合わせ自由のオンリーワンなプログラムで短期集中したい人から継続して効果を実感したい人にもオススメです。

吉祥寺店限定で、グループレッスンも行っているので、「いきなりマンツーマンはちょっと…」といった方も安心して受講することができます。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「種類が豊富且つ好きにプログラムを組み合わせられるので、効果が実感しやすいです」「温熱療法のインディバやアロマトリートメントは疲れた体と心のご褒美です」といった口コミが見られました。

様々な種類のプログラムを自由に組み合わせることができる画期的なスタイルが多くの人を魅了しています。

ヨガスタジオ スヴァスタ [ Svastha ]

特徴

瞑想、アーサナ、呼吸法、リラクゼーション4つのアプローチで【体・呼吸・心】に働きかけるヨーガプログラムが特徴です。初心者から経験豊富な方、中高年や障害のある方などすべての方に対応する内容で、様々なレッスンがそろっています。

ヨーガ指導経が豊富なインストラクターが多く在籍しているので、個性あるそれぞれのレッスンを受けてみてはいかがでしょうか？

提供しているコースについて

人生経験豊富で確かな実力を備えたインストラクターが多く在籍しているので、初心者から経験者、中高年、障害者など、すべての人が気軽に始めやすいヨガスタジオです。個性豊かで種類豊富なヨガレッスンを受けたい人におすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「全くの未経験でしたが、人と比べず自分に意識を向ける用に話してくれて心強かったです」「毎日楽しく通っています」「肩こりや首の痛みに悩んでいましたが、レッスンを受けてから痛みが改善し、整体に通わなくても済むようになりました」といった口コミが多数見られました。確かな実力で健やかな体へと導いてくれると定評です。

スポーツクラブNAS吉祥寺

特徴

水泳やジムを取り扱うスポーツクラブNAS吉祥寺のヨガは、スタジオコースの中の「ヨガ・ストレッチ系」に区分されており、体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なプログラムが特徴です。

また、スタジオコースにはエアロビクス・ステップ系やピラティス・調整系といった全6種類の豊富なコースもあります。これだけの種類がそろっているのは、スポーツクラブならではと言えるでしょう。

提供しているコースについて

体力や目的に合わせて選べる多彩なクラスが用意されているので、シェイプアップはもちろん柔軟性を付けたい人やリラックスしたい人におすすめです。

ピラティスやエアロビクス、トレーニング系などコース自体も幅広いので慣れてきたら、活動を広げてみるのもいいのではではないでしょうか？

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「通い始めてから、確実に体が引き締まっています！」「アロマを焚いた部屋の中で行うストレッチはとても気持ちよくリラックスできます」などの口コミが見られました。ヨガ・ストレッチの内容の多様さはもちろん、エアロビクスやピラティスなどのコース自体も豊富なスタジオです。

吉祥寺健康ヨーガ

特徴

吉祥寺健康ヨーガは体が硬い方、運動が苦手な方でも無理なく始められるやさしいヨガ教室です。動きがゆっくりとしたハタヨーガを採用しており、体の奥の普段利用しない筋や肉を伸ばし、溜まっていた老廃物を取り除いてくれると、若い方から中高年の方、男女ともに評価されています。

提供しているコースについて

深く息を取り込むヨーガレッスンは、脳から分泌されるアルファー波によって、心と体のリズムが整えられ、集中力や直観力を高めます。

また、普段伸ばさない奥の筋肉までゆっくりと伸ばしていくので、溜まっていた老廃物も流されていきます。吉祥寺にある施設を借りた地域密着型ヨガ教室なので、月会費もリーズナブルな価格で設定されており、費用を抑えたい人におすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「ヨーガを始めてから免疫力が高まり風邪をひかなくなった」「老廃物が取り除かれ、肌のツヤが増した」「費用がリーズナブルで、続けやすいです」などの口コミが見られました。入会金・月会費ともに良心的な価格で始めやすい地域密着型のヨガ教室です。

BAYFLOW YOGA STUDIO

特徴

ベーシックヨガをはじめた9つのプログラムが用意されており、ワークアウト＋ヨガ、親子＆キッズヨガなど、自然を感じたり親子で楽しめるプランが揃っています。その中でも子供も連れていける産後ピラティスエクササイズは、産後特有の歪み、姿勢改善、 血行促進、疲れストレスの解消や肩こりなど、ママたちから大きく評価されています。

木目調が印象的な外観と内観が特徴的なヨガスタジオです。

提供しているコースについて

20人ものインストラクターが在籍し、本格的なヨガが学べるので、流行ではなく「本物」のヨガを習いたい人におすすめです。

豊富なプランの中には、ワークアウトヨガ、親子で体験できるヨガ、産後のエクササイズなど多様なニーズに答えた、充実した内容が揃っています。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「親子で一緒にヨガを楽しめて子供も喜んでいます」「広々としたきれいなスタジオはもちろん、外で行うレッスンも解放感があって気持ちいいです」といった口コミが見られました。BAYFLOW YOGAならではのレッスン内容やキレイなスタジオが魅力のヨガ教室です。

クンダリーニヨガ吉祥寺

特徴

クンダリーニヨガ吉祥寺はヨギバジャンの伝えた、『眠るエネルギーの活性化を目指したテクニック』で知られるクンダリーニヨガの少人数制常設練習会です。

姿勢改善、身体強健、腰痛肩こりなどを念頭におきながら、呼吸法、瞑想＆チャクラ、クリヤ、アサナといった本格的な練習を通じて、より良い生を目指すヨガが特徴です。また、1レッスンごとの支払いなので、自身の都合やライフスタイルに合わせて通えます。

提供しているコースについて

Kundalini Research Institu 公認インストラクターが少人数制で一人ひとりにレッスンしているので、本格的なクンダリーニヨガを学びたい人から、強くしなやかな体作りを行いたい人におすすめです。

チャクラやマントラを利用した練習や瞑想があり、1レッスンごとの支払いなので、興味のある方は一度試してはいかがでしょうか？

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「1レッスンごとの料金だから、通える時だけ参加している」「今まで体験してきたヨガとは違い、精神面から入るので驚きがいっぱいでした」などの口コミが見られました。

実績あるクンダリーニヨガインストラクターから、本格的なレッスンが受けられると好評のヨガ教室です。

メガロス吉祥寺店

特徴

女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度第1位を獲得したメガロス吉祥寺店では、フィットネス・スタジオ・アクアの3種類のプログラムがあります。

スタジオプログラムに区分されているヨガシリーズでは、短時間で楽しめるヨガやシェイプアップ効果の高いポーズといった広いレッスン内容や、料金プランが豊富です。

またヨガだけでなく、ピラティスシリーズ・気功や太極拳のインナーパワーシリーズといったプログラム自体も多様なので、多くの会員から高い評価を得ています。

提供しているコースについて

22歳/27歳以下向けのアンダー22/27プランといった、それぞれの年代やライフスタイル別に選べる料金プランが豊富なので、数多い選択肢の中から選びたい人におすすめです。

ヨガシリーズ以外にも多様なシリーズがそろっており、様々なレッスンを受講したい人からも人気のプログラムです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「短時間でヨガを楽しめるのはうれしい」「料金プランが豊富で選びやすい」「体がしぼられていくのがわかるので楽しい。なれたら他のシリーズも試したいです」といった口コミが見られました。プログラムシリーズ・料金プランともに多様なスタイルが定評です。

ティップネス吉祥寺店

特徴

ヨガを含んだ30ものプログラムの中から、自分のレベルや目的に合わせたレッスンを選べるのが特徴です。ティップネスは、ベーシック・ホットなど計4つの広いエリアに分かれており、シャワー・パウダールームが完備されているので、汗をたくさんかいたレッスン後も安心です。

また、予約せずに見学や体験レッスンを受けることができるのも魅力の一つです。

提供しているコースについて

30もの様々なプログラムから、自分のニーズに合わせたレッスンが選べるので、効率的なシェイプアップを実現していけるでしょう。

吉祥寺店以外でもレッスンが受講できる専用の料金プランがあるので、仕事先や外出時先でも通いたい人におすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「外出先でもレッスンが受けられるから、続けやすいです」「30の豊富なプログラムで飽きずに続けています」「レッスン内容がしっかりしていて、体の変化を感じやすいです」などの口コミが見られました。

30の多様なプログラムや吉祥寺店以外でも通える料金プランなど、飽きが来ずに続けやすいと人気のスタジオです。

吉祥倶楽部

特徴

日本で初めての「ゲルマホットスタジオ」は、床材にゲルマニウムの石盤、壁や天井には黄土を使用されています。吉祥倶楽部のホットヨガは、室温約37度、湿度約50％の心とカラダに優しい環境と、遠赤外線により発生するマイナスイオンで、心地よくリラックスできると好評です。

ホテルのような内装や、フロントのコンシェルジュ、スタジオレッスンのほとんどが関東で活躍するプロフェッショナルインストラクターと高品質なサービスが窺えます。

提供しているコースについて

プロフェッショナルな講師やスタッフはもちろんのこと、「綿棒・化粧水・乳液・ドライヤー」といった細部にまできめ細かくこだわったサービスが魅力的です。

確かな実力を持つインストラクターの指導と、効率的に効果を得られる「ゲルマホットスタジオ」で、体も心もデットクス＆リフレッシュしたい人におすすめです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「とてもきれいな店内で、心地よく通える！そう思ったので即日入会しました」「スタイルが別格に違うと友達に褒められました」「整体にも全くいかなくなり、健康は自分自身が作り出すものと実感しています」などの口コミが見られました。

清掃の行きとどいたリゾートホテルのような店内やプロフェッショナルなスタッフ、講師人が人気のスタジオです。

よしよしヨガ

特徴

毎週水曜の朝6:30からオープンしている、朝活限定のヨガ教室です。マットレンタルが無料なので、出勤前のスキマ時間に手ぶらで通えて、お手軽にヨガを始められるのが特徴的です。

朝に行うヨガなので、難しい動きはなくゆっくりと体を起こすようなポーズで、すっきりとした一日が迎えられると定評があります。

提供しているコースについて

朝に合わせて、激しく疲れるほどの動きはないので、出勤前のスキマ時間を利用して体を伸ばしたい人や初心者＆シニアの人におすすめです。レッスン費もチケットや月会費制ではなく、参加時のみ支払うシステムで費用を考えずお手軽にヨガを楽しむことができます。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「通い始めてから、朝早く起きる習慣がついたおかげもあり、体が軽く活動的になりました」「難しい動きが一切ないので、年寄でも気持ちよく行えます」などの口コミが見られました。朝の時間を利用した激しい動きのない気持ちよいヨガで、日々の疲れをリセットしてはいかがでしょうか？

ヨガスタジオに関するQ＆A

Q1 ヨガレッスンに必要な持ち物は？

スタジオによって、タオルやヨガマットを貸し出してくれる場所もありますが、基本的には、以下7つを持参すると安心です。「ウェア上下」「水」「ヨガラグ」「フェイスタオル」「替えの着替え」「ビニール袋」「ヘアゴム」

また、シャワールームやパウダールームが完備されているスタジオであればスキンケア用品、メイク道具、ボディソープ・シャンプーなども用意しておくと困りません。

Q2 男性でもヨガレッスンを受講できますか？

性別問わず受講できるスタジオもあるので、男性でも安心してレッスンを行えます。スタジオによっては女性専用の場所もありますが、その反対にメンズ専用のプログラムが用意されているスタジオもあるので、気になった教室には一度確認してみるのをおすすめします。

Q3 体が硬くてもレッスンについていけますか？

体が硬いと感じる方ほど、ヨガレッスンがオススメです。硬い現在の状態から、少しずつ日常生活に必要な柔軟性を取り戻していく必要があります。

初心者向けのレッスンや未経験者をターゲットにしたスタジオなどもたくさんあるので、柔軟性に不安があっても、心配せずに挑戦することが大切です。まわりの方と比べず、自分の体に意識を向けることで変化や効果も実感しやすくなります。

まとめ

吉祥寺のおすすめヨガスタジオを、「大手」「地域密着型」に分けて紹介してきました。
大手、地域密着型といっても、ターゲットにしている層やコンセプト、レッスン内容やヨガの種類、料金プランなど様々です。

そんな多種多様の中から、自分の希望するヨガスタジオに出会うために、「どのような効果が得られるのか？」「プランや月会費」「プログラムの内容」「続けやすい、通いやすいスタジオか？」などをポイントにし、自身の目標やライフスタイル、目的に合わせた場所をしっかりと、見極めて選ぶのが大切になります。

※掲載情報は2020年3月調べとなります。