ヨガを始めようと思っても、ヨガスタジオが沢山あってどこが良いのか迷ってしまう、そんな方も多いかもしれません。
そこでこの記事では、お洒落な街「自由が丘」の1６のスタジオを、大手スタジオから地域密着型のスタジオまで、その特色を踏まえてご紹介します。
それぞれのスタジオに違った特徴や魅力があるので、値段やスタイルなどを比較して是非自分にあったスタジオ選びの参考にしてみてください。
Contents
まずは知っておくべき、ヨガスタジオ3つの選び方
- ヨガの流派や目的で選ぶ
- 設備やサービスの充実度で選ぶ
- 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ
1.ヨガの流派や目的で選ぶ
2. 設備やサービスの充実度で選ぶ
パウダールームやアメニティの充実度 女性は特に、ヨガで汗をかいた後にシャワーを浴びてメイクをしたい方も多いと思います。ですので、シャワー設備やパウダールーム、アメニティが充実してるかのチェックは重要です。 レンタルの充実度 仕事の前や後に気軽に通いたい人などは、手ぶらでヨガが受けられると嬉しいですよね、そのためにウェアやタオル、ヨガマットがレンタル可能かどうかも体験時に確認しておくといいでしょう。 アクセスの良さと時間帯 スタジオによっては、会社の近くと自宅の近くで2店舗使い分けられるところもあり、無理なく通い続けるためにも、アクセスの良さは重要です。また、朝ヨガをしたい方や、仕事終わりに通いたい方などはレッスンの時間帯も確認しておくといいでしょう。3. 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ
体験レッスンの料金やキャンペーン特典 体験レッスンには、無料で受けられるところと有料のところがあるので、事前に体験レッスン料を確認しておきましょう。スタジオによっては、ウェアやマットも無料で貸し出してくれるところもあります。また、体験当日に入会すると入会金が無料になるなどのキャンペーンを行っているところも多いです。 レッスン内容と講師が合うかを確認 「実際に入会したはいいけど、レッスンや講師の雰囲気が合わなくて通えてない」といったことがないように、体験時にレッスン内容、スタジオや講師の雰囲気が自分に合うかを確認しておくといいでしょう。 設備とサービス、料金の確認 体験時にはレッスン内容以外にも、施設の清潔度や使いやすさ、入会後の料金プランも自分に合っているかしっかりと確認しておくことをオススメします。【大手】自由が丘のヨガスタジオおすすめ3選
| ヨガスタジオ名 | 入会金 | レッスン体系 | ホットヨガ | ピラティス | 女性限定 | 体験レッスンの有無 | 特徴 |
loIve |
¥1,100 | 少人数制 大人数制 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇体験料¥500 | ・女性専用
・オシャレ ・シャワールームやアメニティが充実
|
 LAVA |
入会金／5,000円 登録料／5,000円 | プライベート 少人数制 大人数制 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇体験料¥1,000 手ぶらOK | ・女性専用
・初心者でも安心 ・プログラムが多い |
 zen place pilates |
¥20,000（体験当日入会で¥0） | プライベート 少人数制 | 〇 | 〇 | × | 〇（体験料 ¥1,000 体験回数や内容によって金額が異なります。） | ・男女共に通うことができる
・よりヨガを深めることができる ・少人数制 |
loIve（ロイブ）自由が丘店
- 大手
- アシュタンガヨガ・ホットヨガ・パワーヨガ
- オシャレで綺麗な女性限定のスタジオ
- 住所： 東京都世田谷区奥沢5-25-7アポラン自由が丘3、4階
- 最寄り駅：東急線 自由が丘駅
- 最寄駅から徒歩２分
- 営業時間 ：9:30〜22:00（月曜定休）
特徴
女性に嬉しいお洒落な設計、女性の季節ごとのカラダの変化を考慮に入れたプログラム、アメニティの充実など、女性に嬉しいヨガスタジオです。
スタッフは９９パーセント女性で、2019年「Forbes Japan Women Award』でベスト１０カンパニーにも選ばれています。リラックスから健康、ダイエット、エクササイズ、ステップアップまで、幅広い目的にこたえてくれるスタジオです。また体験レッスン料が安いので、まずは体験してみたい人にもオススメです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ¥9,570/月４回 追加チケット 1回¥1,980
¥13,200 /デイタイム会員 ¥15,180 /フルタイム会員 別途事務手数料¥5,170 (料金は全て税込となります） |
| 入会金／登録料 | ¥1,100 |
| レッスン体系 | 少人数制 大人数制 |
| 流派 | アシュタンガヨガ ホットヨガ パワーヨガ ハタヨガ |
| 主なプログラム | リンパデトックスヨガ ココロカラダリセットヨガ 骨盤矯正ヨガ ホットピラティス ホットボクサダイエット アロマリラックスヨガ EX(エクサ)パワーヨガ |
| ホットヨガ | ○ |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | 〇 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 体験料¥500 |
| 返金制度の有無 | 休会制度あり（休会初月のみ事務手数料発生） |
- 運動不足を解消したい人
- 女性限定のスタジオに通いたい人
- オシャレで綺麗なスタジオに通いたい人
様々なプログラムが用意されているため、ダイエットからエクササイズ、リラクゼーションまで様々な目的に合わせることが出来ます。また女性限定のスタジオなので、女性にはとても安心。スタッフも明るく、アメニティの充実など、女性の目線でお客様にこたえてくれます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
LAVA 自由が丘店
- 大手
- ホットヨガ・パワーヨガ・ハタヨガ
- 初心者でも通いやすいスタジオ
- 住所：東京都目黒区自由が丘３-７-１８ノア２１ ３F
- 最寄駅：東急線 自由が丘駅
- 徒歩5分
- 営業時間：各曜日のレッスンスケジュールにより異なります。木曜定休
- エリア内の他支店：LAVA自由が丘学園通り店
特徴
全国のヨガスタジオ数がナンバーワン。幅広い年齢層の人が通い、経験者も初心者も通うことができる明るい雰囲気のヨガスタジオです。３０以上ある多数のプログラムの中から自分の目的にあったプログラムを選ぶことが出来ます。またプライベートレッスンもあるので、マンツーマンのレッスンを受けたい人にもオススメです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ¥6,800〜¥10,800 / 月４回
¥7,800〜¥15,800 / フルタイム 通い放題 2店舗利用可能 ¥6.800〜¥13,800 / デイタイム 通い放題 2店舗利用可能 一回券 ¥3,300 別途施設使用料 ¥2,500 (料金は全て税込価格になります） |
| 入会金／登録料 | 入会金／5,000円 登録料／5,000円 当日入会無料 |
| レッスン体系 | プライベート 少人数制 大人数制 |
| 流派 | ホットヨガ パワーヨガ ハタヨガ |
| 主なプログラム | ヨガベーシック ヨガアドバンス パワーヨガ初級 パワーヨガ上級 リラックスヨガ ヨガフローリラックス ネイチャーヨガ 背中美人ヨガ 骨盤矯正ヨガ |
| ホットヨガ | 〇 |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | 〇 |
| 体験レッスンの有無 | ○ 体験料¥1,000 手ぶらOK |
| 返金制度の有無 | 休会制度あり |
- ヨガを初めてみたいけど、今から初めるのでは年齢的に遅いのではないか、と不安を感じる人
- 初心者でも通いやすいスタジオを探している人
- 運動不足を解消したいけど、運動は昔からは苦手という人
全国スタジオ数ナンバーワン。２０代から７０代まで幅広い年齢層に受け入れられているヨガスタジオです。運動が苦手な人、全くの初心者の方でも優しくスタッフが教えてくれます。また多数のプログラムも魅力の一つです。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
zen place ストロング 自由が丘スタジオ
- 大手
- ホットヨガ・パワーヨガ・ハタヨガ
- ヨガ経験者でさらにヨガを深めたい人に
- 住所：東京都 目黒区自由が丘 2-9-15 中村ビルＢ１
- 最寄駅：東急線自由が丘駅
- 徒歩５分
- エリア内の他店舗：zen place pilatis 自由が丘店
特徴
東京と大阪を中心に全国展開するスタジオで、自律神経を測定するツールを導入する等、サイエンスとリサーチを取り入れたプログラムが特徴の一つです。その他にもマシーンを使ったプログラムなど、強度の高いヨガも受けることが出来ます。また姉妹店の相互利用も可能なところも、嬉しいポイントです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ¥14,960 / 回数無制限
¥9,625 / 月４回 ¥13,200 / 月６回 チケット ６ヶ月有効 15枚¥44,000 30枚¥79,750 １０ヶ月有効 30枚¥82,500 (料金は全て税込価格になります） |
| 入会金／登録料 | ¥22,000（体験当日入会で¥0） |
| レッスン体系 | プライベート 少人数制 |
| 流派 | ホットヨガ パワーヨガ ハタヨガ |
| 主なプログラム | HIIT＋ヨガ HIIT＋ピラティス エンパワーヨガ マインドフルHIIT |
| ホットヨガ | 〇 |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇（体験料 ¥1,000 体験回数や内容によって金額が異なります。） |
- ヨガ経験者で、さらにヨガを深めたい人
- より強度の強いヨガを希望する人
- 男女共に利用可能なスタジオを探している人
マシーンを使ったプログラムなど、より強度なエクササイズを行うことが出来るスタジオです。初心者と経験者の割合は経験者の方が多く、よりレベルアップしたい方がたくさんプログラムを受けています。また、男性のレッスン生も多く、男女共にヨガをすることが可能です。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
【地域密着型】自由が丘のヨガスタジオおすすめ13選
ヨガ＆ピラティススタジオ自由が丘リリーロータス
- 地域密着
- パワーヨガ・ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ
- 駅から近いスタジオ
- 住所：東京都目黒区自由が丘2-11-16 ニューパルビュー5F
- 最寄駅：東急線自由が丘駅
- 徒歩１分
- 営業時間：平日10:00～22:00 土日祝8:15～19:00
特徴
駅から徒歩1分と非常に通いやすい場所にあり、初心者から経験者まで通うことが出来る可愛らしい雰囲気のスタジオです。プログラムでは経験豊富なインストラクターがサポートしてくれます。また遅い時間のプログラムも充実していて、会社帰りに通いたい人にもオススメです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | （全て税抜き価格での表示になります）
月２回 /¥3,900 月４回 / ¥7,200 フリーパス会員 / ¥8,900 デイパス会員(10:00〜17:00) ナイトパス会員(17:00〜22:30) /¥7,900 事務手数料 ¥500 １回チケット¥2,200（当日のみ有効） ５回チケット¥10,000（６ヶ月間有効） 非会員でも、チケットを購入可能（非会員価格） １日１クラスまで ２クラス目からは＋¥1,000/１レッスン |
| 入会金／登録料 | 入会金 ¥3,000 |
| レッスン体系 | 少人数制 大人数制 |
| 流派 | パワーヨガ ハタヨガ ヴィンヤサヨガ アシュタンガヨガ |
| 主なプログラム | ハートオブヨガ ハタヨガフロー アンチエイジングヨガ アロマヨガ マタニティヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | ○（体験レッスン料 ¥1,000 ウェアなど持参が必要です。ヨガマットのレンタル¥300有り） |
- 駅から近いスタジオを探している人
- 比較的安い価格でスタジオに通いたい人
- 明るい雰囲気のスタジオを探している人
駅から徒歩１分と非常に通いやすい立地のスタジオです。スタッフの人柄や明るさにも定評があり、価格の安さも魅力の一つ。男女ともにヨガを楽しむことができます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ヨガステ自由が丘店
- 地域密着
- ハタヨガ
- 仕事前後にも通いやすいレッスンの時間帯
- 東京都目黒区自由が丘2-9-12 ワイム自由が丘ビル2F・3F
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 徒歩３分
- 営業時間 各曜日レッスン時間によって異なります（第３金曜日定休）
特徴
朝ヨガのクラスなど、朝早くから夜仕事終わりに通える時間帯まで、自分に合った時間帯に通うことが出来ます。お手頃な価格で通うことができ、スタッフが接しやすく気さくな雰囲気で、楽しく通うことができる女性専用スタジオです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | （全て税抜き価格での表示になります）
フリー会員：¥9,900/月 チケット 3,900円/3回（2週間有効 初回利用日１人１回のみ購入可 購入店舗のみ利用可 その他ワンコイン（¥500)のチャリティレッスンもあります。 |
| 入会金／登録料 | 入会金 手数料／¥8,400 |
| レッスン体系 | 少人数制 大人数制 |
| 流派 | ハタヨガ |
| 主なプログラム | ヒーリングヨガ 骨盤矯正ヨガ 骨盤矯正ピラティス 朝ヨガ アクティブフローヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | 〇 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 体験料¥3,000(ウェアなどの持参が必要です） |
- 朝早く、もしくは仕事帰りにヨガをしたい人
- 比較的安い価格でスタジオに通いたい人
- 駅から近いスタジオを探している人
朝７時から夜の１０時半までと、仕事前、仕事後にも通いやすいレッスンの時間帯が魅力。また、価格もリーズナブルで、駅からも近い、とても通いやすい女性専用ヨガスタジオです。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ヨガスタジオ ギフト
- 地域密着
- ハタヨガ
- 少人数制に力を入れているスタジオ
- 東京都目黒区自由が丘2-9-20 河津ビル 3F
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 徒歩５分
- 営業時間 各曜日レッスン時間によって異なります（不定休）
特徴
大人数は苦手、個人レッスンを受けたい、そんな人にピッタリの少人数制のスタジオです。どのクラスも１０人以下のプログラムで、パーソナルレッスンも充実しています。またレンタルスタジオも行なっているのも特徴です。
提供しているコースについて
| 料金体系 | パーソナルセッション ドロップイン75分 ¥10,000
５回券 ¥45,000（５ヶ月有効） １０回券 ¥80,000（１０ヶ月有効） グループレッスン マンスリーフリーパス ¥8,800(月４回） ５回券 ¥13,000（２ヶ月有効 |
| 入会金／登録料 | なし |
| レッスン体系 | パーソナル 少人数制 |
| 流派 | ハタヨガ |
| 主なプログラム | ヨガ〜オールレベル〜 月一ダンス部 ヨガトレ 朝活！目覚めヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | ○ |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇 体験料 グループ¥1,000 パーソナル¥3,000
（ウェア持参の必要あり ヨガマット無料） |
- 少人数でヨガを受けたい人
- 個人レッスンを受けたい人
- レンタルスタジオ、出張ヨガを探している人
少人数制に力を入れているスタジオで、男女ともにレッスンを受けることができます。初心者なので、大人数の前では恥ずかしい、といった人にもオススメです。また、ダンスを取り入れたプログラムも魅力の一つです。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
kSaNa Yoga School
- 地域密着
- アシュタンガヨガ・パワーヨガ・ハタヨガ
- 呼吸法や瞑想にも興味がある
- 東京都世田谷区奥沢５丁目２７−１５ 自由が丘ソレイユビル2F
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 徒歩１分
- 営業時間 各曜日レッスン時間によって異なります（不定休）
特徴
全米ヨガアライアンス認定校で、初心者から経験者まで多彩なクラス。呼吸法や瞑想クラスなど、よりヨガを深めたい人向けのクラスも充実しています。ヨガインストラクター養成コースもある、本格的なヨガスタジオです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ¥7,700/月４回 追加チケット 1回¥1,320
¥16,500 /フリーパス（無制限） ドロップイン １回券 ¥3,300 ５回券 ¥13,200 (料金は全て税込となっております） |
| 入会金／登録料 | ¥5,500 |
| レッスン体系 | 少人数制／大人数制（定員あり） |
| 流派 | アシュタンガヨガ パワーヨガ ハタヨガ リストラティブヨガ |
| 主なプログラム | 呼吸法 瞑想 チャネライゼーション |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇 体験料¥1,100 |
| 返金制度の有無 | 休会制度あり |
- 本格的なヨガを体験したい人
- 呼吸法や瞑想にも興味がある人
- インストラクターになることを考えている人
インド伝統ヨガを行い、本格的なヨガを伝えているスタジオで、呼吸法や瞑想などのプログラムも受けることができます。インストラクター養成コースも充実していて、初心者の人でも、将来自分もヨガを伝えたいと思っている人にもオススメです。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
HEART ONE
- 地域密着
- パワーヨガ・ハタヨガ・陰ヨガ
- 託児サービスのあるスタジオ
- 東京都目黒区自由が丘２－１７－６ The Front B1
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 徒歩５分
- 営業時間 平日7:30～22:00 / 土日祝7:30～18:00
特徴
託児サービスのある、お母さんに優しいスタジオです。常温ヨガスタジオながら、床暖房があるのも嬉しいポイント。朝早くからのプログラムもあり、子供と離れてリフレッシュする時間を作ることができます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | フリー会員 ¥9,900 (自由が丘、都立大店共に利用可能）
チケット ４回券 ¥8,000 ドロップイン １回¥3,000 (料金は全て税抜価格となっております） |
| 入会金／登録料 | 入会金¥10,000 事務手数料¥5,000 （当日入会で¥0） |
| レッスン体系 | 少人数制 大人数制 |
| 流派 | パワーヨガ ハタヨガ 陰ヨガ |
| 主なプログラム | ハタベーシック ハタフロー ベビーヨガ リンパデトックスヨガ アロマヨガ 陰ヨガ 空手ヨガ アンチエイジングヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇 体験料¥1.000 |
- 託児サービスのあるスタジオに通いたい人
- 常温ヨガだけど、床暖房があるスタジオに通いたい人
- 駅から近いスタジオを探している人
託児サービスや、ママ＆ベビーヨガといったプログラムなど、お母さんに優しいスタジオ。もちろん男性のお父さんも通うことができます。また、ハンモックを使った空中ヨガレッスンなどの面白いプログラムも受けることができます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ヨガスタジオ グロウ （Yoga Studio gllow）自由が丘
- 地域密着
- アシュタンガヨガ・ヴィンヤサヨガ・陰ヨガ
- 自分のタイミングで好きな時に通える
- 東京都世田谷区奥沢5-41-14橋本ビル2階
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 徒歩３分
- 営業時間 平日9：00～22：00（月21：30、金21：00）土日7：30～18：30 祝9：00～17：30
特徴
アロマの香りのする、素敵な空間、、、そんなお洒落なスペースのスタジオです。チケット制が非常に充実しており、ご自身のペースで通うことができます。またプログラムも豊富で、初心者から経験者まで、幅広くヨガを楽しむことができます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | フェロー会員（6ヶ月以上継続）
プラチナ ¥15,000/月 (自由が丘、二子玉川、たまプラーザ３店舗で月３１回まで受講可能） ゴールド ¥12,000/月 (自由が丘店で月３１回まで受講可能） シルバー ¥7,200 (自由が丘店で月４回まで受講可能） チケット 特割５回券 ¥10,300（使い始めてから１ヶ月） ５回券 ¥12,400（使い始めてから2ヶ月） １０回券 ¥23,700（使い始めてから4ヶ月） １５回券 ¥33,900（使い始めてから6ヶ月） 平日フリーパス ¥15,400（使い始めてから１ヶ月） ALLフリーパス ¥20,600（使い始めてから１ヶ月） １回券 ¥2,800（当日のみ） ドロップイン ¥3,500（非会員） |
| 入会金／登録料 | ¥5,000（当日入会¥0 入会のみ¥3,000）事務手数料¥3,000 |
| レッスン体系 | 少人数制 大人数制 |
| 流派 | アシュタンガヨガ ヴィンヤサヨガ 陰ヨガ ホットヨガ パワーヨガ ハタヨガ |
| 主なプログラム | アシュタンガヨガ基礎 ヴィンヤサ＋ ハタヨガアライメント アロマリラックス＆フロー 陰陽ヨガ アクティブ骨盤矯正 オープンハートヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇 体験料¥1,000 |
- チケット制が充実していて、自分の好きなタイミングで通うことができるスタジオを探している人
- マタニティヨガを体験したい人
- たくさんのプログラムがあるスタジオを探している人
チケットの種類が豊富で、自分のタイミングで好きな時に通える、そんなスタジオです。またアロマの香りのする空間も魅力の一つ。７０以上のプログラムの中かから、ご自身にあったレッスンを受けることができます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
Studio NAVI 自由が丘
- 地域密着
- ハタヨガ・リストラティブヨガ
- ハンモックを使った空中ヨガ
- 東京都目黒区自由が丘1-5-1 B1
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 徒歩４分
- 営業時間 各曜日レッスン時間によって異なります（水曜定休）
特徴
ハンモックを使った空中ヨガレッスンを楽しめる、お洒落な雰囲気のスタジオです。世界５０カ国以上で行われている反重力フィットネスは、腰痛や内臓器官のリフレッシュ、アンチエイジングなど、幅広い効果があります。また空中ヨガだけでなくフロアクラスもあるので、ご自身の目的にあったプログラムを選んでレッスンを受けることができます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | エグゼクティブ¥17,000（全国のNAVIで利用可能 レンタルウェアと１日水１本無料）
プレミアム ¥15,000（全国のNAVIで利用可能） ウィークデイ ¥12,000（自由が丘店で平日のみ利用可能） チケット ２回券 ¥7,000（２ヶ月有効） ５回券 ¥17,000（４ヶ月有効） １０回券 ¥33,000（８ヶ月有効） (料金は全て税抜となります） |
| 入会金／登録料 | ¥5,000（当日入会で無料） |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ハタヨガ リストラティブヨガ |
| 主なプログラム | エアリアルヨガ エア・バー リストラティブヨガ サスペンションフィットネス ピラティス |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇 体験料¥3000 |
- ハンモックを使った空中ヨガに興味がある人
- 少人数制のプログラムを受けたい人
- 男女共に受けることができるスタジオを探している人
ハンモックを使った空中ヨガのクラスが一日を通して行われているスタジオです。少人数制なのでインストラクターからの指導もわかりやすく、アットホームな雰囲気で男女ともに通うことができるスタジオです。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
インドヨガカレッジ自由が丘校
- 地域密着
- ホットヨガ・ハタヨガ
- 本格的なインドのヨガ
- 東京都目黒区自由が丘1-5-1 B1
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 徒歩８分
- 営業時間 9:30〜21:15
特徴
１９７１年の創業以来続いているスタイルは「ホットヨガ」の原型とも言えるべきもので、インドで直接修行を受けてきた師が明るく楽しく指導してくれるスタジオです。深く正しい呼吸と、本格的なハタヨガのポーズはダイエット効果があり、本格的なヨガを体験したい人にもオススメです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ¥11,000/月４回
¥16,500 /フルタイム会員 ビジター ¥3,300 (料金は全て税込となります） |
| 入会金／登録料 | ¥5,500 |
| レッスン体系 | 少人数制／大人数制（定員あり） |
| 流派 | ホットヨガ ハタヨガ |
| 主なプログラム | レギュラーレッスン ヨガ上級者コース フリーレッスン |
| ホットヨガ | ○ |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 〇 体験料¥2,200（９０分） |
- ホットヨガを受けたい人
- 本格的なインドのヨガを体験したい人
- 無理なく自分のペースでレッスンを受けたい人
本格的なインドヨガを体験することができるホットヨガスタジオです。初心者から上級者まで楽しむことができます。また、自分の好きな時間に行ってヨガをすることができる、フリーレッスンも魅力の一つです。
自由が丘ピラティススタジオ
- 地域密着
- ピラティスを少人数制で受けることができる
- 東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 徒歩４分
- 営業時間 9:00～21:30
特徴
少人数制のピラティススタジオで、託児サービスも兼ね備えています。プライベートレッスンも充実しており、本格的なピラティスを習いたい方にオススメです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | グループ
¥8,900/ /月２回 ¥12,800 /月３回 ¥13,800 /月４回 ¥16,800 /月６回 使い放題¥24,800 プライベート ¥9,000 /１回 ¥40,000 /５回 ¥90,000 /１２回 (料金は全て税抜となります） |
| 入会金／登録料 | 入会金¥10,000 事務手数料¥5,000（当日入会無料） |
| レッスン体系 | プライベート 少人数制 |
| 流派 | ー |
| 主なプログラム | リリースピラティス タワー＆マット リフォーマー コアピラティス |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | 〇 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 体験料グループ¥2,000 プライベート¥5,000 |
- ピラティスをやりたい人
- 少人数制のレッスンを受けたいたい人
- 託児サービスのあるスタジオを探している人
様々なピラティスを、少人数制で受けることができるスタジオです。また託児サービスもあるので、子供がいる方でも気軽に通ってリフレッシュできます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
みひかるサロン＆助産院
- 地域密着
- ハタヨガ
- 妊婦さんの為のヨガとピラティス
- 東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 徒歩５分
- 開講時間マタニティヨガ毎週 月木土(９０分）
マタニティピラティス第1.3.5火曜日15:10〜第２.４火曜日13:00〜（共に６０分）
特徴
妊婦さんの為の助産院も兼ね備えたケアサロンです。妊娠中から産後のケアまで、ママと子供の為のプログラムがヨガやピラティスの他にもたくさんあります。どの講座にも保育士がついてくれるので安心して通うことができ、明るく優しい先生がお母さんの不安を解消してくれます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | 通常価格 ¥3,200/１回
マタニティチケット ４回券 ¥11,000（６ヶ月有効） ８回券 ¥20,000（１年有効） （料金は全て税込となります） |
| 入会金／登録料 | ー |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ハタヨガ |
| 主なプログラム | マタニティヨガ マタニティピラティス |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | 〇 |
| 体験レッスンの有無 | × |
- 妊娠中でヨガをしたい人
- 妊娠中でピラティスをしたい人
- 妊婦についての様々なケアに興味がある人
妊婦さんの為のヨガとピラティスのクラスがあります。チケット制なので気軽に受けることができ、ヨガやピラティスの他にも妊娠中や産後のケアプログラムがたくさんあります。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
AcroyogaFreedomTokyo
- 地域密着
- 夫婦やカップルでヨガ
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 日曜日17:30〜21:00（ヨガスタジオハートワン自由が丘店にて）
特徴
有名ヨガティーチャーが、タイマッサージとアクロバットの要素を取り入れた、二人以上で行うアクロヨガを丁寧に指導してくれます。楽しい雰囲気の中で達成感を体感できるうえに、エクササイズ効果もあり、続けていると自然に体の引き締め効果があるのが嬉しいポイントです。また友達やパートナーと一緒に楽しむことができるのも魅力の一つです。
提供しているコースについて
| 料金体系 | 参加費 ドロップイン¥3,000
４回券¥10,000 経験者のみ ジャム（自由練習会）から参加 ¥1,000 |
| 入会金／登録料 | ー |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ー |
| 主なプログラム | アクロヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | × |
- アクロヨガを体験したい人
- 夫婦やカップルでヨガをしたい人
- 友達と楽しむ趣味を探している人
アメリカ発祥の、（アクロバット＋ヨガ）アクロヨガを体験することができます。二人以上でヨガをするので、一人でやるヨガとはまた違った魅力に触れることができます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
シャンティプラス奥沢
- 地域密着
- ハタヨガ
- エアヨガやスリングヨガができる
- 東京都世田谷区奥沢7-15-8 ルレ・リバージュ1F
- 最寄駅：東急大井町線 九品仏駅徒歩４分、東急線 自由が丘駅 徒歩６分
- 営業時間 各曜日レッスン時間によって異なります
特徴
初心者でも通いやすく、チケット制なので自分のタイミングでスタジオに行けます。またエアヨガやスリングヨガなど、天井から吊るした布を使ったヨガを体験できたり、スピリチュアルカウンセリングを受けることができるのも魅力です。
提供しているコースについて
| 料金体系 | ウェルカムチケット通常クラス¥3,000（２回）
エアヨガ スリングヨガ¥4,000（２回） １回券 ¥2,700 ５回券 ¥12,000（３ヶ月有効） １０回券 ¥22,000（６ヶ月有効） |
| 入会金／登録料 | ¥10,000 体験後ウェルカムチケット購入で無料 |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ハタヨガ |
| 主なプログラム | ディープリラックスヨガ スリングヨガ エアヨガ ピラティス 身体ケアピラティス |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | 通常体験料 ¥1,000
スリングヨガ体験 ¥3,500 エアヨガ エアリアル体験 ¥3,000 |
- エアヨガやスリングヨガ興味がある人
- 初心者でも通いやすいスタジオを探している人
- 身体だけでなく心のケアもしたい人
エアヨガやスリングヨガなど、天井から吊るした布を使ったヨガを経験したい人にオススメ。チケット制なので、自分のタイミングで通うことができるのも嬉しいポイントです。またカウンセリングも受けることができるので、身体も心もケアができます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
Venustyle自由が丘
- 地域密着
- ハタヨガ
- 加圧トレーニングを取り入れたヨガやピラティス
- 東京都目黒区自由が丘2-16-22 陽輪台自由が丘207号室
- 最寄駅 東急線自由が丘駅
- 徒歩４分
- 平日10:00～20:30 土日祝 9:00～17:30（水曜定休）
特徴
パーソナルレッスンに力を入れているスタジオです。多くても３名までのレッスンで、短時間で効果的な加圧トレーニングを取り入れています。女性インストラクターがその日の体調に合わせたプログラムを考え、個々に合わせたトレーニングを指導してくれます。
提供しているコースについて
| 料金体系 | パーソナルレッスン
¥22,000/月４回 （７ヶ月有効）追加チケット 1回¥1,980 ¥40,000 /月８回 （４ヶ月有効） １回券 ¥6,600 ４回券 ¥24,00（２ヶ月有効） １２回券 ¥67,000（５ヶ月有効） ２４回券 ¥122,000（８ヶ月有効） ＋αチケット（加圧トレーニング３０分） １回券 ¥3,500 ４回券 ¥13,000（４ヶ月有効） セミプライベート（2,3名）レッスン ¥3,500/１回 ¥13,000/ ４回（３ヶ月有効） (料金は全て税込となります） |
| 入会金／登録料 | なし |
| レッスン体系 | 少人数制／大人数制（定員あり） |
| 流派 | ハタヨガ |
| 主なプログラム | 加圧トレーニング 加圧ヨガ パーソナルヨガ パーソナルピラティス |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | 〇 |
| 女性限定 | 〇 |
| 体験レッスンの有無 | 〇 体験料¥3,800(６０分） |
- 加圧トレーニングを取り入れたヨガやピラティスに興味がある人
- パーソナルトレーナーをしている人
- 女性のインストラクターに習いたい人
パーソナルレッスンに力を入れている為、各個人の悩みや希望にこたえてくれます。また短時間で効果を発揮する加圧トレーニングを取り入れているた、高強度のトレーニング効果も期待できます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ヨガスタジオに関するQ＆A
Q1 ヨガは中高年からでも始められますか？
シニアの方にもヨガはいま特に人気のスポーツです。ヨガはご自身のペースで行うことが何よりなので、他の方の動きを気にすることはありません。無理のないところから、ゆったりと構えて取り組んでいきましょう。苦手なポーズ、痛いところ、硬いところを自分で発見していくのもヨガの楽しみです。
Q2 ヨガをすると痩せますか？
ヨガは有酸素運動なので、しなやかな筋肉をつけることもできダイエットするのにピッタリです。また姿勢がよくなることで基礎代謝も上がっていきます。それだけではなく、ヨガを行うと欲望をコントロールすることができるようになり、必要以上に食べたり、間食が増えるということがなくなります。
Q3 体が硬くて運動も苦手なのですが、大丈夫ですか？
多くの人が体が硬いからヨガは無理！とやる前から諦めてしまう傾向にあります。しかし、体に左右差があるように、関節の可動域などにも個人差がありますので、楽しめる範囲で無理なく始めてみてください。継続することで、ご自身の今の体の状態に気付きを得られるようになり、体や心の変化も感じられます。
まとめ
自由が丘には魅力的なスタジオがたくさんあります。それぞれのスタジオに特徴があるので、こちらに紹介したスタジオを参考に、ご自身にあったスタジオを是非見つけてみてくださいね。