健康志向や美容目的など、ヨガを初めてみたいという人は増えていますね。
最近では、受講者の様々なニーズに応えるために、特色のあるヨガスタジオが増加しています。選択肢が多すぎて、自分にピッタリのヨガスタジオが見つからないという人も多いのではないでしょうか。
この記事では、浜松でヨガスタジオを探している方に向けて、「大手」と「地域密着型」のヨガスタジオ13選をご紹介します。
この記事を読めば、あなたにピッタリのヨガスタジオを見つけることができるので、ぜひ参考にしてください。
Contents
まずは知っておくべき、ヨガスタジオ3つの選び方
- ヨガの流派や目的で選ぶ
- 設備やサービスの充実度で選ぶ
- 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ
1.ヨガの流派や目的で選ぶ
2. 設備やサービスの充実度で選ぶ
パウダールームやアメニティの充実度 女性は特に、ヨガで汗をかいた後にシャワーを浴びてメイクをしたい方も多いと思います。ですので、シャワー設備やパウダールーム、アメニティが充実してるかのチェックは重要です。 レンタルの充実度 仕事の前や後に気軽に通いたい人などは、手ぶらでヨガが受けられると嬉しいですよね、そのためにウェアやタオル、ヨガマットがレンタル可能かどうかも体験時に確認しておくといいでしょう。 アクセスの良さと時間帯 スタジオによっては、会社の近くと自宅の近くで2店舗使い分けられるところもあり、無理なく通い続けるためにも、アクセスの良さは重要です。また、朝ヨガをしたい方や、仕事終わりに通いたい方などはレッスンの時間帯も確認しておくといいでしょう。3. 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ
体験レッスンの料金やキャンペーン特典 体験レッスンには、無料で受けられるところと有料のところがあるので、事前に体験レッスン料を確認しておきましょう。スタジオによっては、ウェアやマットも無料で貸し出してくれるところもあります。また、体験当日に入会すると入会金が無料になるなどのキャンペーンを行っているところも多いです。 レッスン内容と講師が合うかを確認 「実際に入会したはいいけど、レッスンや講師の雰囲気が合わなくて通えてない」といったことがないように、体験時にレッスン内容、スタジオや講師の雰囲気が自分に合うかを確認しておくといいでしょう。 設備とサービス、料金の確認 体験時にはレッスン内容以外にも、施設の清潔度や使いやすさ、入会後の料金プランも自分に合っているかしっかりと確認しておくことをオススメします。【大手】浜松のヨガスタジオおすすめ2選
| ヨガスタジオ名 | 料金体系 | 入会金 | レッスン体系 | ホットヨガ | ピラティス | 女性限定 | 体験レッスンの有無 | 特徴 |
loIve |
【月会費制】
・月4回会員 8,470円/月 ・デイタイム会員（15時スタートまでのレッスンが、１ヶ月通い放題） 10,010円/月 ・フルタイム会員（全営業時間内で、１ヶ月通い放題） 11,880円/月 【ドロップインシステム】 １回からのレッスン参加が可能。 3135円〜3850円/回 |
1,100円 | 少人数制 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯(500円。体験当日入会で、入会金と登録事務手数料5,170円が無料) | ・スタッフの99%が女性のため、女性が喜ぶ綺麗でお洒落な店舗作りがされている。
・プログラムが豊富 ・衛生管理が行き届いている |
LAVA |
【月会費制】
・マンスリーメンバー・フリー（全時間帯、全店舗利用可能） 16,800円/月 ・マンスリーメンバー・ライト（２店舗利用可能） フルタイム（全時間帯）10800円/月 デイタイム（平日17時まで）9,800円/月 ・マンスリーメンバー・4（月４回のレッスン） 8,800円/月 |
5,000円 | 少人数制 | ◯ | × | ◯ | ◯(0円。体験当日入会で、入会金とマンスリーメンバー登録金5,000円が無料。更に、マンスリーメンバー月額料金から、最大1,000円割引） | ・全国に430店舗以上あり、駅から数分の好立地。
・体験レッスンが無料。 ・受講者の80%以上が未経験からのスタートなので、始めやすい。 |
LAVA 浜松店
- 大手
- ホットヨガ／パワーヨガ
- 初心者が始めやすい
- 住所：静岡県浜松市中区板屋町111-2 アクトプラザ2F
- 最寄り駅：JR東海道本線「浜松駅」、遠州鉄道鉄道線「新浜松駅」
- 駅から徒歩：「浜松駅」北口から徒歩4分、「新浜松駅」から徒歩6分
- 営業時間：各曜日のレッスンスケジュールにより異なる。第２金曜日は定休日。
- エリア内の他支店：イオンタウン磐田店
特徴
LAVA 浜松店は「浜松駅」から徒歩4分の距離にある女性専用のヨガスタジオです。体験レッスンは0円で、一人一人の体調やレベルに合わせたきめの細かい指導を行ってくれるため、初心者から上級者まで安心して始められます。大手ヨガスタジオのLAVAは国内最大級の店舗数を誇るため、出張や引っ越し、帰省の際にもお近くのLAVAでレッスンできます。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【月会費制】
・マンスリーメンバー・フリー（全時間帯、全店舗利用可能/1日2レッスン） 16,800円/月 ・マンスリーメンバー・ライト（2店舗利用可能/1日1レッスン） フルタイム（全時間帯）10800円/月 デイタイム（平日17時まで）9,800円/月 ・マンスリーメンバー・4（月4回のレッスン） 8,800円/月 |
| 入会金／登録料 | 5,000円/5,000円 |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ホットヨガ、パワーヨガ |
| 主なプログラム | ベーシック、ビギナー、アドバンス、デトックス、パワーヨガ、リラックス、美尻、背中美人、お腹引き締め |
| ホットヨガ | ◯ |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | ◯（但し、男性が通える店舗が140店あり、男性インストラクター指導や男性限定レッスンも開催されている） |
| 体験レッスンの有無 | ◯（0円で体験できる） |
| 返金制度の有無 | ◯ ※新型コロナの影響で休館になった際、受講できなかった月分の月会費は翌月以降に繰り越しか、振込返金を実施している。 |
- ヨガを初めてやる人
- 会社や学校帰りに体を動かしたい人
- 転勤が多い人
全国に430店舗以上あり、ほとんどの店舗が駅から徒歩3分の好立地なので、お仕事帰りにふらっと立ち寄りやすいです。転勤が多い人でも、安心して通い続けられます。また、LAVAは未経験からホットヨガを始める人が多いため、初心者がヨガを始めやすい環境が整っています。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
loIve（ロイブ）浜松店
- 大手
- ホットヨガ／ホットピラティス
- 女性専用
- 住所：静岡県浜松市東区上西町1020-33浜松プラザフレスポ2F
- 最寄り駅：JR「浜松駅」北口より10番乗り場バス「浜松インター出口」
- 最寄りのバス停から徒歩約10分
- 営業時間：（平日） 9:30～22:00（土・祝） 9:30～19:30
特徴
lolve 浜松店は、「浜松インター出口」バス停から徒歩10分のところにある女性専用のヨガスタジオです。「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」という理念のもと、女性の健康と美を追求したレッスンを行っています。店内はお洒落なカフェ風で、清潔感があります。プログラムが豊富なので、初心者から上級者まで飽きのこないレッスンが楽しめます。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【月会費制】
・月4回会員 8,470円/月、 超過分の回数券：2回まで627円/回、3回目以降1,540円/回 ・デイタイム会員（15時スタートまでのレッスンが、１日１レッスン１ヶ月通い放題） 10,010円/月 超過分の回数券：1,540円/回 ・フルタイム会員（全営業時間内で、１日１レッスン１ヶ月通い放題） 11,880円/月 超過分の回数券：1,540円/回 ロイブ他店を利用する際は、地区によって0円〜1,210円/回の追加料金がかかる。 【ドロップインシステム】 月会員とは別に、１回からのレッッスン参加が可能。lolveが設定する地区ごとに参加費が3,135円〜3,850円/回と異なる。 |
| 入会金／登録料 | 1,100円/5,170円(体験からの入会で、どちらも無料） |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | ホットヨガ、ホットピラティス |
| 主なプログラム | リンパデトックスヨガ、アロマリラックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、肩コリラックスヨガ、腸活ヨガ、ダイエットヨガ、EX(エクサ)パワーヨガ、ホットボクサダイエット |
| ホットヨガ | ◯ |
| ピラティス | ◯ |
| 女性限定 | ◯ ※男性利用不可 |
| 体験レッスンの有無 | ◯（手ぶらでOK。500円で体験レッスンが受けられる） |
| 返金制度の有無 | ◯（但し、未使用の回数券分に限る。転居や病気など、特定の条件に当てはまる場合に返金される） |
- ヨガ初心者から経験者まで。
- 女性だけの空間で癒されながらしっかり汗を流したい人。
女性にとっての居心地の良さを追求した空間で、自分自身としっかり向き合ってレッスンができます。ヨガ初心者から経験者までそれぞれのレベルに応じた豊富なプログラムが用意されているので、充実した時間が過ごせます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
【地域密着型】浜松のヨガスタジオおすすめ11選
マイトリーヨガアカデミー
- 地域密着
- 常温ヨガ／全米ヨガアライアンス
- 指導者育成
- 住所：静岡県浜松市中区中央 1-17-22 MKビル 3F
- 最寄り駅：JR「遠州病院駅」
- 最寄りの駅から徒歩約5分
- 営業時間：9:30〜21:00(15:00〜17:30一時クローズ）、不定休
特徴
マイトリーヨガアカデミーは、JR「遠州病院駅」から徒歩約5分の距離にある、ヨガスタジオです。男女ともに通うことができます。浜松市をヨガで元気と健康の街にすることを理念に掲げ、企業のヨガ出張や、学校でのヨガ教室など地域に寄り添った活動をしています。また、ヨガの指導者育成にも力を入れており、浜松で初めての全米ヨガアライアンス200時間の資格を取れるコースがあります。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | ・マイトリープレミアム（全店舗/全営業日/1日何レッスンでも受講可能）
14,000円（税抜き）/月 ・マイトリーフル（全営業日/1日1レッスン） 9,500円（税抜き）/月 ・マイトリー4（全営業日/月4レッスンまで） 7,600円（税抜き）/月 ・学生会員（全営業日/1日1レッスン） 7,600円（税抜き）/月 |
| 入会金／登録料 | 5,000円/1,000円 |
| レッスン体系 | 少人数制、出張、プライベート |
| 流派 | 常温ヨガ、全米ヨガアライアンス200時間コース取得可能 |
| 主なプログラム | ベーシック、リラックス、骨盤調整、陰陽ヨガ、モーニング、フロー、体幹、SUP（スタンドアップパドル）ヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | ◯（1,500円/ヨガマット無料レンタル付き） |
| 返金制度の有無 | – |
- ヨガを通して地域の人と繋がりたい人
- ゆくゆくはヨガの指導者になりたい人
地域でのヨガイベントに参加できる機会が豊富にあり、屋外やお寺など様々な環境でヨガができます。全米ヨガアライアンスの認定校であり、確かな技術と資格を持ったインストラクターが指導してくれるため、ゆくゆくは指導者になりたいという人にピッタリのヨガスタジオです。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
Trinity（トリニティ） YOGA
- 地域密着
- ヴィンヤサ／シヴァラージャ／全米ヨガアライアンス
- お子様連れ限定クラス
- 住所：静岡県浜松市中区佐鳴台5-1-10
- 最寄りバス停：遠鉄バス『蜆塚遺跡前』
- 最寄りバス停のから徒歩約1分
- 営業時間:9:00〜21:30
特徴
Trinity(トリニティ）は、「蜆塚遺跡」の向かいにある少人数制のアットホームなヨガスタジオです。受講者のレベルや年齢性別、体調に合わせて、全米ヨガアライアンスの資格を持ったインストラクターが丁寧に指導をしています。妊娠中でも参加できるクラスや、小さなお子様連れ限定のクラスもあるので、ママにとって嬉しい環境が整っています。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【月謝会員】
月4回までレッスン可能。5回目以降は1,100円/回 6,600円/月 【チケット会員】 レッスン5回分、1年間有効。 11,000円/5回券 【ドロップイン】 レッスン1回ごとにチケットを購入。 通常3,300円/回 ・マタニティ（妊娠中の方） 2,000円/回 ・ママ＆キッズ（お子様連れ可能） 2,000円/回 |
| 入会金／登録料 | 3,000円/× |
| レッスン体系 | 少人数制、アットホーム、パーソナル、法人・企業出向 |
| 流派 | Vinyasa（ヴィンヤサ）、Siva Raja (シヴァラージャ )、全米ヨガアライアンス200時間コース取得可能 |
| 主なプログラム | Relaxation（リラクゼーション）、Level 1 (レベル1)、Level 2（レベル2）、Meditation（メディテーション）、Maternity （マタニティ）、Mom & kids (ママ&キッズ) |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | ◯（1回1,100円/2回2,750円/どちらもレンタルマット代込み） |
| 返金制度の有無 | – |
- 妊娠中の人
- 小さな子供がいる人
- 本格的にヨガを深めたい人
全米ヨガアライアンスの資格と技術を持ったインストラクターによるレッスンを受けられるので、妊娠中の方でも安心して通えます。子供と一緒に参加できるクラスがあるので、子育て中でも大丈夫です。インストラクター養成講座を受講して、ヨガの世界をより深く体感することも可能です。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
マイトリーヨガ道場＜文武館＞
- 地域密着
- 常温ヨガ
- リーズナブル
- 住所：静岡県浜松市西区篠原町20365
- 最寄り駅：JR「高塚駅」より車で7分
- 最寄りの駅から車で7分
- 営業時間：クラスにより異なる
特徴
ヨガ道場 文武館は、JR「高塚駅」より車で7分の距離にある道場にてレッスンを行います。マイトリーヨガアカデミー系列のスタジオで、より少人数のアットホームな空間でヨガを楽しめます。入会金や年会費は無料で、チケット制をとっているので低価格で手軽に始めやすいです。初心者でも気軽に楽しめる単発のプログラムが、豊富に提供されています。道場の凜とした空間の中で、体と心を引き締め整えることができます。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【チケット制】
1回券2,000円 4回券7,000円（有効期限3ヶ月） 10回券15,000円（有効期限6ヶ月） |
| 入会金／登録料 | 0円/0円 |
| レッスン体系 | 少人数制、アットホーム |
| 流派 | 常温ヨガ |
| 主なプログラム | デトックス、血流改善、美腸、体軸、呼吸を深める、メディテーション、運動不足解消、首肩こり改善 |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | ◯（1,500円/レンタルマット代込み） |
| 返金制度の有無 | – |
- 手軽にヨガを始めたい人
- 体と心を整えたい人
- 継続ではなく、単発でヨガを楽しみたい人
リーズナブルな値段で始められるので、初めてのヨガにオススメです。日常の中に手軽にヨガを取り入れて、心身を整えながら生活できます。様々なプログラムが提供されているので、気になるクラスに足を運んで見ましょう。
Samatya～サマティヤ～ yoga＆workout
- 地域密着
- 常温ヨガ（床暖房完備）／ピラティス
- 老若男女幅広い世代
- 住所：静岡県浜松市西区入野町１０８２−１
- 最寄り駅：JR「浜松駅」
- 最寄りの駅から車で約13分
- 営業時間：【月〜金】10:00〜最終レッスン終了時間まで（中休み16:00〜18:00）【土・日】10:00〜16:15
特徴
Samatya～サマティヤ～ yoga＆workoutは、JR「浜松駅」から車で約13分の距離にあるヨガスタジオです。年齢、性別、体調、レベルなどに応じた様々なプログラムが用意されているため、老若男女様々な人から親しまれています。女性のみならず男性インストラクターも在籍しており、加えて男性専用更衣室も完備されていることから、最近では男性の受講者も増えています。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【月謝】
月4回まで/全時間帯/全レッスン 6,800円/月（追加レッスン1,300円/回） 【チケット】 3回券6,600円（2ヶ月間有効） 6回券12,500円（3ヶ月館有効） 9回券17,300円（4ヶ月間有効） 【ドロップイン】 メンバー登録をする必要がない、単発参加チケット 2,800円/回 マットレンタル料は無料 |
| 入会金／登録料 | メンバー登録料4,000円 |
| レッスン体系 | 少人数制、アットホーム |
| 流派 | 常温ヨガ（床暖房完備）、ピラティス |
| 主なプログラム | アロマストレッチ、アナトミック骨盤ヨガ、ピラティス、マタニティ、産後ママヨガ、健康ヨガ体操（60歳以上の方限定）、ベーシック、アクティブ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | ◯ |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | ◯（体験2回2,700円/3週間有効、体験4回4,400円/4週間有効） |
| 返金制度の有無 | – |
- 60歳以上の人
- 老若男女幅広い世代の人と一緒にヨガを楽しみたい人
- 女性だけでなく男性インストラクターによる指導も受けたい人
誰でも参加できるヨガプログラムに加えて、60歳以上の方限定のクラスや、マタニティヨガ、産後ママヨガなど、年齢や体調に合わせたレッスンなども受けられることが魅力のヨガスタジオ。男性専用更衣室も完備されていて、男性がヨガを始める環境も整っています。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
浜松ヨガスタジオ LUMIERE FIT STUDIO 浜松（ルミエールフィットスタジオ）
- 地域密着
- ハタ・ヨガ／ルーシーダットン／ハンモックfitness
- 体の歪みを調整
- 住所：静岡県浜松市中区中沢町15-14
- 最寄りバス停：遠鉄バス 「中沢バス停」
- 最寄りのバス停から徒歩２分
- 営業時間：レッスン時間により異なる（不定休）
特徴
UMIERE FIT STUDIOは、遠鉄バス「中沢バス停」から徒歩2分の距離にあるヨガ＆フィットネススタジオです。フローリング2種類と空中2種類のヨガ＆フィットネスを楽しめます。フローリングで行うヨガは、ハタ・ヨガとタイ古式ヨガがベースとなっており、道具を使用しながらの体の調整を行います。空中ではハンモックやサスペンションを使いながら、アクティビティ感覚のエクササイズを行います。どちらも初心者〜上級者まで満足できるクラスを提供しています。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【月会員】〈通い放題〉
・ミックスフリー会員（空中・フロア）13,000円/月 ・エアーフリー会員（ハンモック・4DPRO）10,000円/月 ・フロアフリー会員（ヨガ・ルーシーダットン）9,000円/月 〈月4回〉 ・ミックス4回 会員（空中・フロア）7,500円/月 ・フロア4回 会員（ヨガ・ルーシーダットン）6,000円/月 【ジュニア会員】中学生、高校生/通い放題 ・ジュニアミックスフリー会員 10,000円/月 ・ジュニアエアーフリー会員 8,000円/月 ・ジュニアフロアフリー会員 7,000円/月 【ドロップイン】非会員様の単発プラン ・空中レッスン（ハンモック・4DPRO）2,500円/回 ・フロアレッスン（ヨガ・ルーシーダットン）2,000円/回 そのほか、【ポイントチケット制】や【クーポンプラン】といった回数券もあります。 ※税別価格 |
| 入会金／登録料 | – |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | 【フロアレッスン】ハタ・ヨガ、ルーシーダットン
【空中レッスン】ハンモックfitness、4DPROバンジー |
| 主なプログラム | 調整系ヨガ（道具も使用した骨盤調整など）、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）、ハンモック1〜3、4DPROの基礎・レベル2（サスペンションエクササイズ） |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | ◯（フロアレッスン2種類1,500円/回、空中レッスン2種類2,500円/回の中から選択/体験は最大2回まで） |
| 返金制度の有無 | – |
- 体の歪みを調整したい人
- アクティビティ感覚で、他のエクササイズも取り入れたい人
骨盤などを調整する調整系ヨガや、緩やかな動きと呼吸法を取り入れたタイ古式ヨガで、自分自身の体と心を整えることができます。空中で吊られながら重力を感じるハンモックや、リハビリにも採用されている体に負担の少ない4DPROも、血流改善や体幹を鍛える人気のエクササイズです。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
Hana＊YOGA （ハナヨガ）
- 地域密着
- 常温ヨガ
- パーソナルトレーニング
- 住所：静岡県浜松市中区田町229-2 2F
- 最寄り駅：JR「浜松駅」
- 最寄りの駅から徒歩約10分
- 営業時間：クラスにより異なる（不定休）
特徴
Hana＊YOGAは、JR「浜松駅」から徒歩約10分の距離にあるヨガスタジオです。頑張らないヨガを提唱し、運動が苦手な人でもできるレッスン内容なので、20代〜70代まで幅広い年齢層の受講者に親しまれています。パーソナルトレーニングコースも充実しているため、個別の目標に応じたレッスンや食事指導を受けることもできます。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | グループレッスン
【お得な習慣作りコース】 〈1ヶ月コース〉1ヶ月間有効 4回：7,500円 〈2ヶ月コース〉2ヶ月間有効 ・4回：8,200円 ・5回：10,000円 ・6回：11,700円 【単発料金】 2,500円/回 その他にも、個別セッションや、パーソナルトレーニングのコース（セルフメンテナンスコース、ダイエットコース）があります。 ※税別価格 |
| 入会金／登録料 | 0円/- |
| レッスン体系 | 少人数制（最大8人）、パーソナル |
| 流派 | 常温ヨガ、インストラクター養成講座あり |
| 主なプログラム | のびトレ、マインドフルネス、リセットできるヨガ、ダイエットコース、セルフメンテナンスコース |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | ◯（2,500円/レンタルマット無料貸し出し可能） |
| 返金制度の有無 | – |
- パーソナルトレーニングをしたい人
- 頑張らないヨガをやりたい人
グループレッスンでは、体を緩めていくヨガで日頃の疲れや心身の強張りををスッキリさせます。パーソナルトレーニングでは、個人に合わせてより踏み込んだプログラムを提供しています。目標を持って取り組みたい人は、パーソナルトレーニングのコースを選ぶといいでしょう。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ヨガシャラ浜松
- 地域密着
- 陰ヨガ／リストラティブヨガ／アイアンガーヨガ
- ワークショップやクラスが多数
- 住所：浜松市西区西山町２１０４−３０（西山スタジオ）
浜松市中区東伊場１−１０ 浜松アーバンヒルズ３０３号室（東伊場） - 最寄り駅：JR「浜松駅」
- 最寄りの駅から車で約25分（西山スタジオ）、車で約5分（東伊場）。駐車場有り。
- 営業時間：クラスによって異なる
特徴
ヨガシャラ浜松は、「浜松駅」から車で5分の東伊場と、車で25分の西山スタジオの２箇所で主にレッスンを行うヨガスタジオです。ワークショップも開催していて、海外でのヨガプログラムなども提供しています。ハタ・ヨガをメインに様々な流派を学べます。レベル分けがしっかりされているので、自分にあったクラスを見つけて受講ができます。個人やグループでのプライベートレッスンや出張レッスンも行っているので、好みの環境でヨガを楽しめます。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【回数券】
〈一般〉 1回：2,000円 4回：6,000円（1ヶ月間有効） 5回：8,500円（4ヶ月間有効） 10回：15,000円（4ヶ月間有効） 4,5,10回券は、家族も使えます。 〈学生〉小学生〜高校生 1,000円/回 その他、プライベートレッスン・グループプライベートレッスン・出張レッスンもあります。 |
| 入会金／登録料 | – |
| レッスン体系 | 少人数制、プライベート、出張 |
| 流派 | ハタ・ヨガ、ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、アイアンガーヨガ |
| 主なプログラム | ハタ・ヨガ（ベーシック、中級、オールレベル）、ヴィンヤサ・フローヨガ、リラックスヨガ、英語ヨガ、パートナーヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | × |
| 体験レッスンの有無 | ◯（1回券：1,500円/3回券：3,000円） |
| 返金制度の有無 | 回数券の買い取りや返金は不可 |
- 様々なワークショップやクラスに参加したい人
- ハタ・ヨガを段階を踏んで深めたい人
不定期開催のワークショップやクラスが多数開催されています。普段のスタジオを飛び出して、音楽や英語など様々なものとコラボしたヨガを楽しめるでしょう。ヨガクラスではしっかりレベル分けがされているので、着実に成長していくことができます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ヘルスタ浜松
- 地域密着
- 常温ヨガ／ピラティス
- インストラクターのサポート
- 住所：静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル 3階
- 最寄り駅：JR「浜松駅」
- 最寄りの駅から徒歩約20分。駐車場有り。
- 営業時間：平日9:30～21:00、土曜9:30～12:00（定休日：月曜、祝日）
- エリア内の他支店：ヘルスタ磐田
特徴
ヘルスタ浜松は、JR「浜松駅」から徒歩20分の距離にある女性専用のヨガスタジオです。出産や更年期など、女性特有の心身の変化に合わせたクラス（ピラティス、ヨガなど）が豊富にあり、いつまでも健康で美しくいたい女性の願いに寄り添ったプログラムが提供されています。35歳以上の女性に、特に人気があります。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【月会員】
・G ゴールド会員（全日程）：11,000円/月、121,000円/年一括 ・N ナイト会員（平日夜のみ）：9,900/月、108,900円/年一括 ・D デイ会員（平日昼間のみ）：8,800円/月、96,800円/年一括 【ビジター】単発クラス。入会金不要 3,850円/回 その他、個人レッスンや産後マタニティークラスなどで価格が異なります。 |
| 入会金／登録料 | 11,000円/事務手数料1,100円 |
| レッスン体系 | 少人数制、プライベート |
| 流派 | 常温ヨガ、ピラティス |
| 主なプログラム | ピラティス、アンチエイジングピラティス、マタニティ・産後ケアピラティス、リラックスヨガ、マインドフルネスヨガ、骨盤ストレッチ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | ◯ |
| 女性限定 | ◯ |
| 体験レッスンの有無 | ◯（体験当日の入会で、入会金無料。
グループレッスン：1回券3,850円、4回券11,000円 プライベートレッスン：1回のみ3,850円） |
| 返金制度の有無 | – |
- 結婚、妊娠、出産、更年期といったライフステージを経て、体に変化が出てきた人
- 週に2・3回以上のペースでレッスンに通いたい人
- 子育て中の人
女性の体の変化に合わせたプログラムが多数用意されていて、インストラクターからのサポートも手厚いため、心身を健康に導くためのケアがしっかりできます。月会員のコースが他のスタジオと比べて安価なので、たくさん通いたいという人には向いています。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
くつろぎ庵 / 子宮美人ヨガ
- 地域密着
- 常温ヨガ
- 少人数クラス／完全プライベート空間
- 住所：浜松市中区佐鳴台4丁目28-26
- 最寄り駅：JR「浜松駅」
- 最寄りの駅から車で15分(駐車場有り）
- 営業時間：子宮美人ヨガクラス ：火曜日 10：00～11：15、13：15～14：30
子宮美人ヨガクラス ：水曜日 13：15～14：30
子宮美人ヨガクラス ：金曜日 10：00～11：15
子宮美人ヨガ中級クラス：水曜日 10：00～11：15
特徴
くつろぎ庵は、JR「浜松駅」から車で15分の距離にある女性専用のヨガスタジオです。最大6人でのクラスの他、マンツーマンや親しい人と数人でのプライベートクラスもあります。子宮美人ヨガという独自のメソッドのヨガは、「ゆるめること」と「締めること」のバランスをとって自然治癒力を引き出し、女性のライフステージにおける健康のリズムを取り戻すことを目的としています。小学生を対象とした「放課後キッズヨガ」や、期間限定の「妊活ヨガ」などのユニークなクラスもあります。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【完全予約制】料金は1人あたり。
・子宮美人ヨガクラス（75分）／3,000円（5-6人まで可能） ・プライベートレッスン（75分）／7,500円 ・セミプライベートレッスン（75分）／5,000円（2-3人まで。友人家族と一緒に） |
| 入会金／登録料 | 3000円/- |
| レッスン体系 | 少人数制、プライベート |
| 流派 | 常温ヨガ |
| 主なプログラム | 子宮美人ヨガ、放課後キッズヨガ、妊活ヨガ（期間限定レッスン） |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | ◯ |
| 体験レッスンの有無 | ×（初回レッスン後に、継続する場合は入会金を支払う） |
| 返金制度の有無 | – |
- 少人数クラスや完全プライベート空間で、自分自身とゆっくり向き合いたい人
- 子宮美人ヨガという独自の世界観が気になる人
レッスンは、最大5-6人の少人数で行うため、自分自身に集中してヨガに取り組むことができます。体の「ゆるめる」「締める」のバランスを整え、体の軸を作るすべての女性のためのヨガである子宮美人ヨガは、変化しやすい女性の心身を整えてくれることでしょう。
ERI バレエヨガスタジオ ルージエム
- 地域密着
- バレエヨガ
- バレエがメイン
- 住所：静岡県浜松市西区入野町1419-1 つちやふそうビル3階
- 営業時間：金曜10:30〜11:30（大人バレエヨガ）
特徴
ERI バレエヨガスタジオ ルージエムは、蜆塚遺跡の近くにあるバレエがメインのヨガスタジオです。バレエヨガという独自のヨガスタイルでレッスンをしています。バレエヨガのレッスンは週に1回開催されています。バレエは子供用のレッスンがありますが、ヨガは大人限定です。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【月謝】
・大人バレエヨガ（月2回） 5,000円/月 その他に、大人バレエやキッズバレエもあります。 |
| 入会金／登録料 | 5,000円/- |
| レッスン体系 | 少人数制 |
| 流派 | バレエヨガ |
| 主なプログラム | バレエヨガ、バレエ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | – |
| 体験レッスンの有無 | – |
| 返金制度の有無 | – |
- バレエと一緒にヨガをやりたい人
バレエがメインのスタジオで、バレエヨガは週に1回のレッスンのため、バレエが好きでヨガもやってみたいという人に向いています。
be美・yoggy
- 地域密着
- ハタ・ヨガ／パワーヨガ／子連れヨガ
- リーズナブル
- 住所：静岡県浜松市中区中央3丁目10-33 2F受付、3Fスタジオ
- 最寄り駅：JR「浜松駅」
- 最寄り駅から徒歩約11分
- 営業時間：クラスごとに異なる
特徴
be美・yoggyは、JR「浜松駅」から徒歩約11分の距離にあるヨガスタジオです。ヨガを始める人には嬉しい事に、2,000円で1ヶ月間通い放題のトライアルパスを設けています。また、月謝も4,000円と低価格で、1ヶ月間全てのクラスに通い放題です。比較的難易度の低いプログラムが多く、リラックスしながらヨガを楽しめます。
提供しているコースについて
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| 料金体系 | 【月謝】1ヶ月間、全クラス何度でも受講可
4,000円/月 【都度払い】 1,500円/回 【産後ママヨガ】都度払い、体験クラスなし 初回：1,200円 2回目以降：500円 ※赤ちゃん連れの方は、月曜10:00〜限定 |
| 入会金／登録料 | – |
| レッスン体系 | 少人数制、アットホーム |
| 流派 | ハタ・ヨガ、パワーヨガ、子連れヨガ |
| 主なプログラム | メンテナンスヨガ（肩こり、呼吸）、パワーヨガ、フローヨガ、女性のための骨盤コントロール、産後ママヨガ |
| ホットヨガ | × |
| ピラティス | × |
| 女性限定 | ×（一部クラスは、女性限定） |
| 体験レッスンの有無 | ◯（1ヶ月通い放題のトライアルパス：2,000円） |
| 返金制度の有無 | – |
- リーズナブルな値段で、たくさん通いたい人
- ヨガをじっくり体験してから、教室に通い始めたい人
- 子育て中のママ
1ヶ月間全クラス通い放題で4,000円という低価格な値段設定なので、とにかくたくさんヨガをやりたい人に向いています。また、ヨガが自分にあっているかわからないから時間をかけて体験したいという人も、2,000円あれば1ヶ月通い放題です。赤ちゃん連れでも参加できる産後ママクラスもあるので、子育て中でもヨガができます。
口コミ / レビュー
※編集部による口コミ／レビューの総括です
ヨガスタジオに関するQ＆A
Female hands unrolling yoga mat to prevent hands and feet slipping during asana practice, getting ready before or after working out in fitness club, legs and hands close up view. Well being conceptQ1 生理中にレッスンしても大丈夫？
基本的に問題ありません。ホットヨガの場合は、暖かいスタジオの中で体調に合わせて体を動かすことで、症状が緩和されることもあります。ただし、「逆転」のポーズはあまりおすすめされていません。無理のない範囲で、快適にできるポーズを取りましょう。
Q2 年齢制限はある？
年齢制限は設けていないスタジオが多いです。小学生から70歳の高齢者まで、それぞれの体調やペース合わせたレッスンを受講できます。ただし、クラスによって産後ママ限定、60歳以上限定といった制限を設けているものがあります。これらのクラスは年齢や性別、体調によって異なる心身により細かくアプローチできる内容となっています。
Q3 ヨガやピラティスにはどんな効果がある？
ヨガとピラティスは起源が異なるため、その目的の違いから心身への効果が変わってきます。ヨガはインドにおいて修行方法として用いられていました。健康促進はもちろんのこと、精神を鍛えることを目的としたため、心の病にも効果的だと言われています。深い呼吸によって精神を落ち着かせたり、ストレッチによって全身を緩ませたりする効果が見込めます。
一方ピラティスは、ドイツにおいて負傷兵のリハビリとして採用されたエクササイズです。主に肩甲骨周りの筋肉や体幹を鍛えるためのトレーニングと言われていて、インナーマッスルを強化することで骨格が整い、ケガを予防する効果が期待できます。
体を緩めてリラックスしたいならヨガを、インナーマッスルを鍛えて骨格調整したいならピラティスを選ぶといいでしょう。
まとめ
浜松のヨガスタジオ「大手」2店舗、「地域密着型」11店舗を厳選してご紹介しました。それぞれ特色があり、年齢性別問わず様々なニーズに応えられるレッスンが豊富に用意されていました。浜松はアットホームな店舗が多く、子育て中のママが子供と一緒に通えるスタジオが多い印象を受けました。
スタジオ選びをする際はヨガをする目的を明確にして、予算や通える範囲などを見極めてから、ホームページで気になるヨガスタジオの体験に行ってみるといいでしょう。