ヨガは、だれもが始めやすくて心身ともに健康になると言われている古代インド発祥のダイエット＆リラックス法です。しかし、自己流で始めても長く続かない方が多いようです。 

そこで今回は、天王寺エリアでヨガスタジオを探している方に、評価の高い大手から親しみやすい地域密着のヨガスタジオなど13のスタジオを紹介します。

大阪市南部の中心地である天王寺で、自分にあったヨガスタジオを見つけるための参考にしてください。

まずは知っておくべき、ヨガスタジオ3つの選び方

1.ヨガの流派や目的で選ぶ

2. 設備やサービスの充実度で選ぶ

3. 体験レッスンがあるスタジオを選ぶ

【大手】天王寺のヨガスタジオおすすめ4選

ヨガスタジオ名	入会金	レッスン体系	ホットヨガ	ピラティス	女性限定	体験レッスンの有無	特徴
LAVA 天王寺店	4,545円	少人数制	〇	×	〇 天王寺店には男女共用または男スタジオはなし	○ 体験レッスン後の当日入会では特典あり	・全国に430店舗以上を展開する大手ホットヨガスタジオ ・手ぶら体験が税込み150円 ・月会費が2ヶ月無料の特典あり ・水素水飲み放題3ヶ月無料 ・LAVA安心サポート3ヶ月無料
loIve	1,000円	少人数制	○	×	○	○ 455円で体験レッスンを受講可能・手ぶらでホットヨガ体験は無料	・見るだけで思わずやってみたいと思えるほど豊富なプログラムをラインナップ ・初めての方でも安心できる基本的なポーズから開始できる ・急ぎのダイエットにも対応できるレッスン有り
zen place pilates	22,000円	少人数制・プライベートレッスン	×	○	×	○ 1000円で体験レッスンを受講可能	・ピラティスでは最大手で専門スタジオは全国に82店舗展開 ・ピラティスは、ヨガよりも安心で筋トレよりも長続きするとの評価もえている ・身体の動き、精神の集中と呼吸のコントロールをひとつにする運動であるマインドボディエクササイズが特徴
イルチブレインヨガ	5000円	少人数制	×	×	×	〇 ネット予約で2,000円・オンライン体験レッスンは1,000円	・アットホームな感じが素敵なスタジオ ・イルチブレインヨガにより脳科学と東洋の伝統的なトレーニングをミックスして効果を高めている ・アクセスが良い天王寺と新今宮の中心にあるので通いやすい

LAVA 天王寺店

特徴

LAVA 天王寺店は、天王寺駅から徒歩1分の距離にあるアクセスしやすい女性専用のヨガスタジオです。LAVAは全国に430店舗以上を展開する日本最大手のホットヨガスタジオですので、出張先や旅先でも手軽に通えるのが特徴です。日本人女性の体型や体質にあわせたきめ細やかなプログラムが特徴の1つです。身体の柔軟性を高め、ヨガの効果を最大限に発揮できる環境も支持されていて、98％の会員が効果を実感できています。

提供しているコースについて

多種多様なコースがあるので、自分にあったヨガを見つけることができるでしょう。丁寧なインストラクターが指導してくれるので心地よい1時間となります。きつくないのに効いてる実感をえられる高品質なレッスンを受けたい人におススメのヨガスタジオです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

LAVA天王寺店での口コミは「インストラクターの質が高い」や「プログラム数が多く自分にあった時間や内容を予約できる」などの評価がたくさんみられました。アクセスが良くて手ぶらで体験できる手軽さながら、しっかり効果をえられるヨガスタジオです。

ロイブ 天王寺店

特徴

ロイブ天王寺店は、歪みを改善し健康美をベースにしたヨガスタジオです。基本レッスンとリラックスから始まるので、初心者や体力に自信がなくても安心して始められて効果を実感できるでしょう。天王寺という利便性が高くアクセスしやすい環境にスタジオがありますので、通勤の帰りや買い物のついでなどに気軽に立ち寄れます。無理せず通えながら、心と身体をリセットして健康美を目指せる指導とサポートを受けることができます。

提供しているコースについて

ロイブ天王寺店は女性専用のスタジオだから安心してヨガに集中できます。優秀なインストラクターによる丁寧な指導で、初心者でもヨガの効果を実感できることがポイントです。スタイリッシュなスタジオのフロントはカフェのようで、女性目線でこだわり抜かれた空間は、パウダールームの隅々まで配慮されています。おしゃれな雰囲気の中で、健康美を求める人におすすめできるヨガスタジオです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

口コミでは「腹筋がついて身体が引き締まって健康的になった」や「7kg痩せてキレイなったねと言われた」など自然な健康美を手に入れた人のコメントが多いと感じられます。また、リラックス効果や気分転換になるとの好評価もたくさんありますので、紹介されている内容通りのスタジオだといえるでしょう。

zen place ピラティス 天王寺スタジオ

特徴

zen place ピラティス 天王寺スタジオは、質の高いピラティスが受講できるスタジオです。zen place ピラティスは、ピラティスの最大手でもあります。最も特徴的なのは、心と身体を1つと捉えていることです。意識的に身体を動かすことで、心にダイレクトにアプローチし美しい状態に戻すことができるとされています。天王寺は、とても利便性がよいので公共交通機関以外にも車で通うこともできます。月額制とチケット制を選ぶことができるのも嬉しいポイント。近くのグループ店も利用できるので、自分にあったプランでピラティス以外にもヨガ・ホットヨガ・HIITなどを楽しめます。

提供しているコースについて

zen place ピラティス 天王寺スタジオはピラティス専門のスタジオです。初心者でも安心して受講できるようにクラス分けされていますので、初めての方は、Beginnerクラスから始めると良いでしょう。クラスは、Flow・美尻美脚・あしピラなどに分かれています。ピラティスになれてくれば、いろんなクラスを楽しむのも良いかもしれません。レッスンもグループレッスンとプライベートレッスンに分かれています。マンツーマンで自分だけのオリジナルメニューを受講したい人はプライベートレッスンがあっています。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

zen place ピラティス 天王寺スタジオは「アットホームなスタジオできれいでした」や「開放的でのびのびとレッスンを受けられました」などお洒落な環境で手入れが行き届いている印象です。ホームページではインストラクターも顔写真つきで紹介されているので、親しみやすい感じもうけるようです。ピラティスに特化したインストラクターも高い評価をえています。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

特徴

イルチブレインヨガ天王寺スタジオは、男女の隔たりなく心身の健康のためにトレーニングできるスタジオです。イルチブレインヨガの特徴は、脳の活性化により身体本来の健康や心の健やかさを取り戻すことにあります。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え体が自然に健康な状態に戻っていくのです。スタジオは、天王寺と新今宮の間にあって、とてもアクセスがよくて通いやすいのも特徴で、老若男女が楽しくトレーニングしています。

提供しているコースについて

イルチブレインヨガ天王寺スタジオは、脳と身体と心のバランスを整えるヨガスタジオです。筋力アップやダイエットは、結果としてついてくる感覚でとらえると良いでしょう。リラックスできる方法を学び、ストレスをやわらげたいと思うような方にはイルチブレインヨガがおおすすめです。トレーニングで赤ちゃんの呼吸法に戻ることによって、副交感神経が刺激されて交感神経よりも働きがよくなるとリラックスできるようになります。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

イルチブレインヨガ天王寺スタジオの口コミでは「呼吸の大切さを知りました」や「曲がらなかった痛い膝で飛び跳ねることができた」など健康に関することが多くみられました。また、心や頭に良い変化が生じたという事例もあります。プログラムが1つしかない、イルチブレインヨガに特化したスタジオですので、他では感じることのできない感覚をえることができるかもしれません。

【地域密着型】天王寺のヨガスタジオおすすめ9選

鶴原ヨガスタジオ

特徴

鶴原ヨガスタジオは、1978年に鶴原愛子が創立したヨガスタジオです。商業施設が集まり、アクセスが良い天王寺へは1986年に開校しています。ヨガスタジオとしては老舗と言って過言ではありませんが、常に新しい技術を取り入れているので、さまざまなプログラムが用意されています。ベーシックなヨガだけでなく、ホットヨガやピラティス・セルフコンディショニングなど最新のトレンドもしっかり受講できるのは、嬉しいポイントではないでしょうか。

提供しているコースについて

南大阪の拠点である天王寺にあるので、アクセスしやすく通いやすいスタジオです。なんとなくヨガやピラティスが気になっている方や、身体になんとなく不調を感じる人におススメできます。ヨガだけでなく、陰陽ヨガや英語も学べるヨガクラスなど多彩なプログラムを楽しむこともできます。興味のあるプログラムを見つけてから通うのも良いでしょう。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

鶴原ヨガスタジオの口コミでは「マタニティヨガのクラスがあるので妊娠中でも安心して通えました」や「いつもと違ったヨガを楽しみてよかった」など多彩なプログラムが好評のようです。チケットやドロップインで気軽に通えることも評価されていますが、本格的なヨガインストラクター養成講座があるのも魅力です。

ヨガ・スタジオグリーン

特徴

ヨガ・スタジオグリーンは、天王寺区内で最もプログラム数が多いスタジオです。経験豊富で多彩な顔ぶれのインストラクターが、初心者から上級者まで楽しんでもらえるように指導しています。自分のレベルや体調、その日の気分でクラスを選べることも特徴の1つです。スタジオは、天王寺と四天王寺の間にあり、アクセスが良いので通いやすいでしょう。通勤帰りや買い物ついでなど、自分のプランでクラスを選べるのもポイントです。

提供しているコースについて

ヨガ・スタジオグリーンは、ヨガで心身ともに健康になり、自然な笑顔が出るようにレッスンをすすめるスタジオです。笑顔は他人もハッピーな気分にします。インストラクターが、常に受講生が笑顔になるように努めているので、心地よくすごせるスタジオです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「アットホームで居心地が良いスタジオ」や「男女の隔たりなく和気あいあいとしていて、初めて行く人もすごしやすいスタジオと思います」など口コミを見るだけで笑顔になれるスタジオであると感じることができます。初心者から本格的なヨガに取り組む人まで、だれもが楽しめると評判のスタジオです。

Rena’s yoga

特徴

Rena’s yogaは、ヨガの動きをベースに、バレエやピラティスの動きを取り入れたオリジナルヨガのスタジオです。リラックスを目的にしたストレッチクラスや子供連れで楽しめる親子ヨガなどが特徴です。3歳から始められるキッズバレエがあるのも珍しいのではないででょうか。谷町筋の中心である谷町九丁目駅に近いので、公共交通機関でもアクセス良く通えます。近隣のコインパーキングを利用すれば車でもOKです。

提供しているコースについて

Rena’s yogaは、プライベートレッスンが4名までの少人数制レッスンですので、しっかりと丁寧に指導を受けることができるスタジオです。ヨガの業界でも、4名までというのは少ないのではないでしょうか。「リラックスして運動したい」という方向けのレッスンが好評で、オリジナルのヨガを楽しみことがでます。また、バレエを始めたい方や子供にバレエを習わしたい人にもおススメできるスタジオです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「オリジナルのヨガは斬新で効果を感じた」や「バレエとピラティスがミックスされたプログラムが気に入っている」など、Rena’s yogaならではのレビューが集まっています。子供にバレエの基礎を学ばしてあげたい親御さんも多いようです。ヨガ・ティラピス・バレエのコラボレーションを楽しめるスタジオは全国でも珍しいのではないでしょうか。

岩盤浴もりの王国

特徴

岩盤浴もりの王国のヨガスタジオは、岩盤浴室でレッスンする岩盤ヨガが特徴です。岩盤浴室は、湿度が50％程度に設定されているので、息苦しさをあまり感じずホットヨガよりも負担が少ないでしょう。上本町と鶴原の間に位置していますので、利便性が良くて通いやすいのもポイントです。初心者でも丁寧に指導してくれるインストラクターがいるので、安心して岩盤ヨガという珍しいヨガにトライできます。

提供しているコースについて

岩盤浴もりの王国では、さまざまなヨガ＆ピラティスのプログラムを全て岩盤浴室内で行います。岩盤浴室内でのヨガは、遠赤外線とマイナスイオン効果により身体を芯から温めることができるのです。温まった身体は、柔軟度がアップするのでヨガの効果もより強く実感できるでしょう。今までと違ったヨガを求めている方にオススメです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

岩盤浴もりの王国のレビューには「岩盤浴もゆっくり利用できて、ヨガレッスンもすごくわかりやすい教え方だった」や「岩盤浴もたっぷりな時間があって、とっても気持ちよかったです。体がすっかり軽くなってリフレッシュできました」など岩盤浴に対しての高評価が目立ちます。インストラクターも経験豊富な人が多くて丁寧に指導してくれます。

ヨガ ヴィオラトリコロール天王寺あべのスタジオ

特徴

ヨガ ヴィオラトリコロール天王寺あべのスタジオは、ヨガとピラティスを提供するスタジオです。インストラクタースクールも手がける質の高さが特徴の1つで多くのインストラクターを送り出しています。初心者から上級者まで、レベルに応じて多種多様なプログラムを揃えているのもの魅力です。大阪市南部で最も繁栄している天王寺エリアなので利便性も抜群。いろんなスタジオを回ることなくこのスタジオでビギナーからインストラクターまで成長できます。

提供しているコースについて

ヨガ ヴィオラトリコロール天王寺あべのスタジオが、天王寺で選ばれているのは、個性豊かでユーモアのあるベテランインストラクターが揃っているからです。また、月会費制やチケット制を自由に選べることも人気の理由かもしれません。ヨガは、強制されてするものではありません。ヨガを自由に楽しく学んで健康になりたいと思っている方や、将来の仕事ととらえている方におススメのスタジオです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「初心者の自分でも自信がついた」や「初めてヨガに行きましたが、スタッフの方がとにかく親切でした」などビギナーからの評価が高い感じがします。ヨガ ヴィオラトリコロール天王寺あべのスタジオは、インストラクターを目指す人からの評価も高いスタジオです。

YOGA KIRANA（ヨガキラナ）

特徴

YOGA KIRANAは、高い室温の中で行うホットヨガや、ゆったりと瞑想状態を作るヨガのスタジオです。さまざまなストレッチをしながら心を一点に結びつけるように導き、精神集中と深いリラックス状態をもたらす指導が特徴です。天王寺エリアには、多種多様なヨガスタジオが存在しますが、古代にインドのヨガに近いと感じることができるスタジオの1つです。

提供しているコースについて

YOGA KIRANAは、ホットヨガとリンパ療法サロンを行っているスタジオです。ホットヨガによって自らの健康美を手に入れるだけでなく、リンパ療法も併用したい方にオススメです。新リンパ療法は、

リンパドレナージュなど従来のリンパデトックスに、骨格の矯正を組み合わせた新しいセラピーです。ホットヨガはキツイが、リンパ療法を受けたいと思われる方でも、試してみる価値があるかもしれません。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「ヨガも色んなメニューがありオープン当初からのメンバーさんがたくさん」や「ヨガ初心者でも 不安なくレッスンができた。ポーズについていけなかったり、おいていかれたりすることなくしっかりヨガができるのが良い」などYOGA KIRANAの口コミからは、アットホームな空気感が伝わってきます。インストラクターも経験豊富で親しみやすい人が揃っているスタジオです。

ホットヨガスタジオ美温 あべの

特徴

ホットヨガスタジオ美温 あべのは、富士山の溶岩石の力を取り入れたホットスタジオです。富士山の溶岩石は、マイナスイオン発出と遠赤外線効果があるとされています。汗をかきにくい女性にも発汗を促しますし、美肌やダイエット効果も期待できるのが特徴です。通常のホットヨガと違って水蒸気で室内を温めるため息苦しさが苦手な方でも参加しやすくなっています。利便性がよくて繁栄している天王寺で、しっかり汗をかいてスッキリした気分で食事へ向かうのも良いのではないでしょうか。

提供しているコースについて

ホットヨガスタジオ美温 あべのは、富士山の溶岩石を使用したプレートから発生する、マイナスイオンと遠赤外線で効果を高めているスタジオです。加湿器を使わず水蒸気で温めるため、呼吸がしやすく効果的にカラダを温めることができます。フローリングやタイルのひんやり感が苦手な人におススメのスタジオです。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

「スタジオの温度が筋肉を柔らげてくれ、状態はかなり改善！インストラクターのナビも親切ですっかりハマってしまいました」や「もともと冷え性でしたが、こちらのスタジオに通うようになって以降、冷えを感じることがぐっと減りました」など溶岩石を使ったホットヨガの効果を喜んでいる口コミが目につきました。「冷えは万病の元」温かい環境の中でのヨガで、思った以上の効果を得ることができるかもしれません。

to be body design studio

特徴

to be body design studioは、女性専用で少人数制（6人まで）のボディメイクスタジオです。「ワークアウト・ヨガ・ピラティス」3つのエクササイズを取り入れて、理想的な女性らしいボディを目指すポリシーが特徴です。シャワーパウダールームは完全個室で、女性専用らしいきめ細やかな配慮が行き届いています。大阪のほぼ真ん中に位置する谷町九丁目エリアは、アクセスが良くて栄えているので、利便性だけではなくアフターも楽しめるスポットです。

提供しているコースについて

to be body design studioは、女性専門でヨガ・ピラティス・ワークアウトを楽しめるスタジオです。6人までの少人数制ですので、たくさんの人数で受講するのが苦手な方におススメできます。プログラムの種類が豊富なので迷うかも知れませんが、そんな時は、気軽にインストラクターと相談するとよいでしょう。自分にあった方向性をきっと導き出してくれます。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

to be body design studioのレビューでは「レッスンは、苦しいとか辛いとかは無く気分でヨガやワークアウトが選ぶことができて楽しいです」や「床が温かくじんわりと汗をかく程度なので無理なく週に1回通えています」などヨガとピラティス・ワークアウトを使い分けている方の評価が目立ちます。この3種の組み合わせは、思った以上の効果を得ることができるかもしれません。

東急スポーツオアシスあべの24Plus

特徴

東急スポーツオアシスあべの24Plusは、リゾート大手の東急がプロデュースするスポーツオアシスです。そのメニューの中にホットヨガと空中ヨガのスタジオがあります。その他にはスイミングやバレエ・トライアスロンなどの種目があるので、1日中楽しめます。ヨガスタジオとしての特徴は、女性専用だということとホットヨガコラーゲンスタジオがあることです。アクセスがよい天王寺駅からたった2分の場所にあるので通いやすく、さまざまなプログラムを楽しめます。空中ヨガがあるのは、天王寺エリアではココだけかもしれません。

提供しているコースについて

東急スポーツオアシスあべの24Plusは、女性専門のホットヨガ・空中ヨガのスタジオです。スポーツオアシスの中にあるので、ヨガだけでなくジムやプール・バレエのレッスンまで受けることができます。ヨガスタジオはコラーゲンスタジオです。ホットヨガと一緒に行うことで、気持ちよく汗を流しながら美肌効果も期待できます。ヨガが終われば、シャワーやバス・サウナ・ジャグジーを使用できるので、汗をかいてもスッキリした身体でホットな気分になれるでしょう。

口コミ / レビュー

※編集部による口コミ／レビューの総括です

東急スポーツオアシスあべの24Plusの口コミでは「他のスタジオに比べて設備が充実」や「コラーゲンスタジオで肌がきれいになった」など、東急ならではのコメントが多くみられました。ヨガだけでなくプールにも通う方や、ジムで筋トレしたあとでヨガでリラックスする方など幅広く設備を利用する人が多いようです。

ヨガスタジオに関するQ＆A

Q1 ホットヨガしかやったことがないのですが、ヨガクラスに参加して大丈夫ですか？

ホットヨガに参加している方や、ヨガに通っている方は全てビギナーから始めています。すでにホットヨガを経験している方なら、なおのことスムーズにヨガに参加できるでしょう。ホットヨガよりもヨガのほうがあっているという方もたくさんいます。どうぞ、安心して気になるスタジオを体験しましょう。

Q2 ヨガとストレッチの違いはなんでしょうか？

柔軟性を高める目的としては、ヨガもストレッチも大きな違いはありません。しかし、ストレッチとヨガには大きな違いがあります。ヨガには、思想や哲学・歴史があり呼吸法や瞑想法などはストレッチとは大きく異なります。また、ヨガにはさまざまな流派やオリジナルのプログラムがあって、自分の心身にあったものを体験することができます。ストレッチは柔軟体操。ヨガは、健康法やダイエット・リラックス法など多種多様なエッセンスが含まれたものととらえると良いでしょう。

Q3 ヨガの魅力ってなんですか？

ヨガの魅力はズバリ「心と身体の開放」です。もちろん他にもヨガの魅力はあるのですが、単刀直入に言えばこうなります。ヨガをやっている方のレビューを見れば「たくさん汗をかいて痩せた」や「姿勢がきれいになり筋力もついたので歩きやすくなった」などヨガの効果を喜んでいる方もたくさんいます。また「リラックスできて気分が良い」や「最近はイライラがなくなった」など精神面にも良い影響があるという方も多いようです。ヨガの経験者の話をまとめても、ヨガの魅力は「心と身体の解放」といえるのではないでしょうか。

まとめ

天王寺エリアのヨガスタジオ13店を紹介してきました。「大手」4店は、なぜたくさんの人に支持されているのかわかる内容です。清潔なスタジオで、教育訓練されたスタッフとインストラクターがファンを増やしているのです。

また「地域密着」9店では、オリジナルのヨガやスタジオ自体に工夫を凝らしたヨガなどがあります。にぎわいのある天王寺エリアならではのヨガスタジオをだからこそ、人気があるのかもしれません。

「大手」「地域密着」で紹介した全てのスタジオに体験レッスンがありますので、気になるヨガスタジオにチャレンジしてヨガを楽しみましょう。

※掲載情報は2020年3月調べとなります。